Dièt et Forme

La mode à laquelle vous devez succomber est le  » smoothie bowl » autrement dit  » bol de smoothie », en français ça a moins de charme tout de suite mais ce qui a dans le bol est tout aussi bon ! Le Smoothie Bowl envahit les réseaux sociaux vous ne pouvez pas passer à côté ! Allez jeter un oeil avec…

Les végétariens et végétaliens étant de plus en plus nombreux depuis quelques années, beaucoup de sites ce sont spécialisés et ont fleuris sur la toile ! Un très bon site de recette Végétaliennes et Véganes à vous recommander : Végémiam Pour l’épiphanie deux recettes pour satisfaire le plus grand nombre : La galette des rois Végane : Ingrédients :  – 2 pâtes…

Toutes les études scientifiques concordent: Le petit déjeuner est le repas le plus important de la journée. Le simple fait de prendre un petit-déjeuner équilibré a un impact sur la satiété et la réduction de la faim au cours de la journée, permettant ainsi de prévenir de nombreux problèmes et de garder la forme très longtemps. Le petit déjeuner doit…

La “raw food diet” (“régime à base de nourriture crue”), a beau être une tendance actuelle, son origine remonte à plus d’un siècle et demi ! On en parle : Les avantages : Pour les adeptes de la “raw food”, la cuisson, même à la vapeur, détruirait également les enzymes des aliments, qui leur permettraient de s’auto-digérer, facilitant ainsi la…

Ces boissons detox maison permettent d’éliminer les toxines et vous aide dans votre objectif de perte de poids. 6 recettes de boissons, simples et rapides, pour satisfaire le plus grands nombres !  On adore ! 1-Thé: Le thé ( je vous en parle déjà ICI ) est une boisson de désintoxication naturelle qui expulse les toxines de votre système. thé de pissenlit, thé…

Demain on commence réellement l’année 2016 et son lot de bonnes résolutions !  On commence à se ressourcer et retrouver un peu de vitalité avec  5 aliments Détox ! Le thé :  Comme de nombreuses plantes le thé est un allié detox. Il contient des antioxydants assez puissants qui permettent de nettoyer le foie ( l’organe qui stocke l’alcool… Vous…

ÉVITEZ LE PIÈGE DE L’APÉRITIF ! En effet l’apéro est un vrai piège ! C’est un moment fort sympathique auquel on arrive le ventre vide, durant lequel on mange de petites choses, appétissantes, en discutant avec les invités. Vu comme çà c’est plutôt génial ! Sauf que les soucis sont multiples ! L’apéritif est avant le repas donc on fait…

Aujourd’hui on s’attaque au plat de Noel : Sauté de boeuf aux agrumes : Pour 4 personnes Préparation 30 minutes Cuisson 30 minutes Repos 2 heures 600g de rumsteck 5 pommes de terre 4 oranges 2 citrons 8 échalotes 2 cuillères à soupe d’huile 1 cuillère à soupe de persil haché 2 baies de genièvre écrasées Sel, poivre Coupez la…

Cette semaine on prépare Noel ! Les fêtes de Noel sont souvent signe d’angoisse pour notre ligne ! Je vous propose, cette semaine, un repas complet de Noel pauvre en calorie mais goûteux et facile à mettre en place ! Et on commence par l’entrée ! Salade de crevette au fromage blanc :  Pour 4 personnes Préparation 20 minutes  -20…