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La Creazy chantilly maison !
Je crois que j’ai trouvé THE outil de cuisine pour les fans de chantilly ! La Creazy ! Les plus du produit : Simple, facile et peu chère elle vous permettra de faire votre propre chantilly en moins d’une minute ! Une chantilly naturelle, c’est vous qui mettez la dose de sucre . Les moins : toutes les crèmes ne sont…
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Raffermir sa poitrine en 3 exercices
C’est le problème de beaucoup de femmes : personne n’est réellement satisfaite de sa poitrine ! Entre comparaisons, complexes, et obsession, il est facile de se décourager. Il est temps de remédier à cela, nous avons trouver la solution pour vous de raffermir cette poitrine en trois astuces très simples et rapides ! 1- Les pompes face au mur :…
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Équilibre acido-basique, on fait le point
On entend souvent parler de l’équilibre acido-basique, mais qu’est ce que c’est ? Je vous en parle aujourd’hui : L’équilibre acido- basique est l’équilibre entre les différents pH de votre corps. Il existe des pH neutre, acide, et basique. Dans notre organisme, les liquides, les tissus, la salives, les différents sucs ont tous un pH bien définit mais celui ci peut varier…
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10 astuces pour consommer des Fruits et Légumes
Manger 5 fruits et légumes par jour, on connait la chanson, mais comprenez vous vraiment ce slogan ? Il ne veut pas dire de manger une pomme, une carotte, un kiwi, une courgette et un haricot ! Non ce slogan veut dire qu’il faut manger 5 portions de fruits et légumes par jour . Mais à quoi équivaut une portion…
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Aliments riches en sucres ajoutés : Top 10 !
On se demande souvent quels sont les aliments les plus riches en sucres ajoutés ?! Cela ne veut pas dire qu’une fois qu’on les connait nous ne les consommons plus hein … Je vous dévoile le top 10 : 10- Les sodas : un verre contient 20 g de sucre, une canette équivaut à 7 sucres 9- Les glaces : 25% de…
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Faire du sport c’est bien, en couple c’est mieux !
Se mettre au sport est parfois compliqué, il faut se motiver, prendre sur son temps, trouver le lieu … Et faire toutes ces démarches seule n’arrange pas les choses ! Le sport est indissociable d’une bonne alimentation si vous voulez avoir des résultats durables ! Pourquoi ne pas faire du sport en amoureux alors ? Voila 10 bonnes raisons de…
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Boissons Énergisantes VS boissons Énergétiques – Ce qu’on ne nous dit pas !
Faisons le point entre les boissons énergétiques et les boissons énergisantes ! Ce sont deux types de boissons qui n’ont pas du tout les mêmes propriétés ! Les boissons énergisantes Vaste est la panoplie des boissons énergisantes ! Elles sont aussi bien utilisées par les sportifs, que par ceux qui veulent faire la fête, prolonger la nuit, potasser pour un examen… Ces boissons énergisantes…
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Réduire l’index glycémique de vos repas
Vous avez décidé de réduire votre consommation de sucre ajouté ? Bravo ! Mais réduire les aliments sucrés n’est pas suffisant. En effet certains aliments comme la pomme de terre ou le riz blanc ont un index glycémique ( def : L’index glycémique mesure la capacité d’un glucide donné à élever la glycémie après le repas par rapport à un standard…
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Avoir un fessier en béton !
Après l’article mis en ligne pour perdre du ventre ( 10 sports pour perdre du ventre ) on s’attaque à vos fesses ! Qui n’ a jamais rêvé d’avoir le fessier de Beyoncé ! =) Bon d’accord y’a du chemin ! Dans cet article quelques exercices simples à faire chez vous pour muscler votre fessier en vu du bikini ! Premier exercice…
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Le grignotage intelligent
Le grignotage n’est pas forcément mauvais pour la santé quand celui ci est contrôlé. Il faut faire la différence entre grignotage et collation. Un grignotage sera basé sur des produits gras et sucrés uniquement alors qu’une collation équilibrée va vous apporter divers nutriments. Dans un premier temps il faut aussi vous demander si vous avez réellement faim ? Si oui…