RECETTES,  RECETTES "VÉGÉS"

Overnight (petit-déjeuner)

Recette overnight oats pour 2 personnes ou un gros appétit ☺️ :
– 200g de skyr
– 40g de flocons d’avoine
– 15 g de graines de chia + 1 cuillère à café
– 50g de framboises surgelées
– un fond d’eau
– 6 carrés de chocolat noir 🍫
– purée de cacahuète

Passer les framboises au micro onde 3o secondes puis les réduire en purée et ajouter une cuillère de graines de chia – réserver – en attendent mélanger le skyr les flocons d’avoine et les graines de chia – mélanger – ajouter la compotée de framboises – faire fondre le chocolat noir et le superposer à la framboise, puis ajouter un peu de purée de cacahuète 🥜 – réserver toute la nuit au frigo –

Bon appétit 😋

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