RECETTES

Les 12 apéritifs les moins caloriques

Ah les apéros !

Qui a bien pu inventer çà ! Un moment convivial sur une terrasse, avec vos ami(e)s et tout d’un coup dans un seul verre tous vos efforts de la semaine, réduis en miette !

On enchaine les cocktails et votre rêve de bikini s’éloigne en même temps que votre verre se vide !

Pas de panique, tout d’abord ces moments conviviaux font partie de votre vie et vous ne devez pas vous en priver. Mais tout comme votre alimentation il y à certain alcool à privilégier :

Bien entendu l’alcool est mauvais pour la santé et vous ne devez pas en abuser !

1- Le vin rouge à 11° : avec ces 0.2g de sucre un verre contient 80 calories et arrive en tête de la liste ( pour 125 ml)

2- Le vin blanc à 11° : tout comme le vin rouge, avec environ 0.2g de sucre il contient 82 calories, par contre plus vous le prendrez sucré et plus il sera calorique ! ( pour 125 ml)

3- Le rosé à 11° : avec 1.2g de sucre un verre de rosé frais contient 87 calories ( pour 125 ml)

4- Le vin rouge 13° : ça teneur en alcool ( 7g d’éthanol) le rend plus calorique que le vin rouge à 11°, en effet 1g d’éthanol équivaut à 7 calories alors qu’un gramme de sucre n’en vaut  » que » 4. Un verre de ce vin équivaut à 93 calories ( pour 125 ml)

5- Les liqueurs à 20° : contiennent 20g de sucre, soit 96 calories pur 50 ml

6- Téquila : Pour une dose de 50 ml la tequila contient 98 calories

7-Gin à 37.5° : 105 calories pour une petite dose de 50 ml

8-Jagermesteir à 37.5° : 20g de sucre dans 50 ml soit 108 calories

9- Whisky à 40° : une dose contient 112 calories

10-Rhum à 40° : semblable au whisky avec 112 calories la dose

11- Bière à 5° : entre 3.5 et 5g de sucre soit 122 calorie pour un volume de 250 ml

12-Vin blanc doux à 13° : Ce vin contiendra environ 10g de sucre soit 137 calories pour un verre de 125 ml !

 

A ces alcools vous devez aussi rajouter les calories des diluants, si vous sirotez votre Whisky avec du coca cola, votre whisky dégringolera en bas de la liste Ect …

Pour éviter de trop culpabiliser vous pouvez prendre votre cocktail favoris et privilégier les eaux gazeuses, jus de tomates pour le reste de la soirée aussi ..

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