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Faut-il manger les fruits en dehors des repas ?
Aujourd’hui je vais essayer de répondre à une question qui met souvent posée : Faut il manger les fruits en dehors des repas ? Vous trouerez des hypothèses sur internet qui vous prouve que oui alors qu’au finale scientifiquement parlant il n’en est rien ! La preuve : Trois hypothèses souvent mis en évidence : Les fruits se digèrent très…
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LE NUTRISCORE
Vous en avez surement déjà entendu parlé de ce fameux logo : Le Nutriscore . Il a suscité beaucoup de réactions fin 2016 . Mais que veut vraiment dire ce logo ? C’est un logo nutritionnel qui a pour but d’aider le consommateur dans son quotidien, pour évaluer la qualité nutritionnelle du produit selon différents critères. Il a été mis…
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Jus Tonique
Un jour = Un jus ! Un jus tonique et vitaminé pour cette dernière journée de travail ! ( ou pas ! ) Jus Tonique Vitaminé Ingrédients pour 2 verres : 3 pommes 2 poires 3 carottes 2 oranges 1cm de racine de gingembre Laver et couper les pommes ainsi que les poires sans les peler et enlever les pépins.…
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L’AQUAPUNCHING
Je reviens aujourd’hui avec un nouvel article sport ! On part à la découverte de l’aquapunching le nouveau sport tendance ! – L’aquapunching, C’est quoi ? Vous avez envie de changer votre routine sportive, un peu marre du footing dominical et de la séance d’abdo fessier ? Cette activité physique combine plusieurs sports : karaté, boxe, kick boxing et tout…
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Menu à moins de 600 calories !
Hello, on est souvent un peu perdu lorsque l’on veut perdre du poids, vous trouvez tous types de régimes miracles sur la toile et les magasines . Je prône toujours et encore un rééquilibrage alimentaire plutôt qu’un régime restrictif que vous ne tiendrez pas . Il faut arrêter de faire le yoyo car vos cellules adipeuses adorent çà ! Et…
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Les graines de Chia
Les graines de chia font parties des nouvelles tendances. Ces petites graines nous viennent du Mexique. Avec les haricots, le maïs et l’amarante, ces graines composaient la base de l’alimentation des aztèques. En général brunes, il existe aussi des variétés blanches et grises. Toutes les variétés ont les mêmes propriétés nutritionnelles et les mêmes bienfaits : Sans gluten elles conviennent à…
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Et l’huile de noix de coco ?
L’huile de noix de coco a été bannie il y a quelques années de nos plats, mais elle revient depuis quelques temps en force sur le net, dans les blogs… Pourquoi ce changement de situation ? Je vous explique : L’huile de noix de coco est un produit traditionnel d’Asie du Sud Est, elle est obtenue à partir de pulpe…
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Financiers » Light » Pistaches- Framboises
Je reviens avec une petite recette gourmande de financier . Les financiers sont des gâteaux assez « lights » car la recette est composés de blancs d’œufs, de sucre glace et un peu d’huile, pas de beurre, de crème ou sucre en grande quantité ! Une pâtisserie parfaite qui convient à tout le monde car pauvre en cholestérol et sucre. Financiers Pistaches Framboises…
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3 recettes originales pour la Chandeleur
Jeudi c’est jour de crêpe ! Pour célébrer cette journée gourmande je vous ai trouvé trois recettes originales de crêpes pour vous régaler ! Millefeuille de crêpe à la griotte : Ingrédients pour 4 personnes 250 g de farine 4 œufs ½ l de lait 50 g de beurre doux sel Pour la fondue : 100 g de pâte à tartiner Banania®…
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Cuisiner Healthy sans se prendre la tête !
On prend souvent de bonnes résolutions au niveau de notre alimentation. Mais elles ne sont pas toujours faciles à tenir ! On manque parfois de temps, de motivation et d’inspiration. Manger équilibré ne veut pas dire se priver ou passer trois heures dans votre cuisine ! Il y a des plats simples et faciles à faire qui vous aiderons dans votre démarche…
