Faire du sport c’est bien, en couple c’est mieux !

Se mettre au sport est parfois compliqué, il faut se motiver, prendre sur son temps, trouver le lieu …

Et faire toutes ces démarches seule n’arrange pas les choses ! Le sport est indissociable d’une bonne alimentation si vous voulez avoir des résultats durables !

Pourquoi ne pas faire du sport en amoureux alors ? Voila 10 bonnes raisons de s’y mettre, à deux ! 

1- Aucun reproche ! 

Votre moitié ne pourra plus vous faire de reproche du style :  » tu te laisses aller ! « , vous faites des efforts et vous les faites à deux ! Votre moitié ne sera que plus fière de vous !

2- Du temps pour vous 

Vous ne vouliez pas vous mettre au sport car vous prenez sur votre temps à deux, plus d’excuses ce moment vous le partagez à deux ! Avec un peu de chance votre moitié sera le coach idéal !

3- Stimuler la libido

Et oui le sport stimule votre libido, car vous libérez un maximum d’endorphine et de dopamine qui sont respectivement les hormones du bien être  et du plaisir ! De plus il y a pleins d’exercices à faire à deux, laissez votre imagination prendre le dessus …

4- Partagez votre douche 

Et après le sport le réconfort, et le bien être d’une douche… à deux !

5- A deux on est plus fort 

L’union fait la force, vous vous motivez mutuellement, vous tiendrez vos objectifs à deux et votre but sera atteint plus rapidement !

6- Halte la routine 

C’est une manière de passer vos soirées ailleurs que devant la télé…

7- Moins de stress 

Vous évacuez votre stress à deux, vous évacuez sainement, vous chassez vos idées noires ensemble ! Le sport défoule !

8- Le challenge

Vous allez vous affrontez en duo, une manière d’être compétiteur tout en s’amusant, vous vous donnez mutuellement envie de vous surpasser !

9- Le shopping 

Et oui c’est une activité qui va vous demandez un petit investissement pour bien vous équipez. Les marques redoublent d’efforts et de créativité dans ce domaine, une séance shopping s’impose !

10- Une meilleure hygiène de vie 

Au risque de me répéter, une bonne hygiène de vie passe par une bonne alimentation complétée par une activité physique régulière …

 

Alors vous attendez quoi ? On s’y met !

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