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La Salade Jar
2016 est vraiment marqué par les nouvelles tendances alimentaires, alors j’essaye d’être à la pointe de la food mode pour vous ! La petite dernière la Salade Jar, une salade en bocal pour vos pique niques, brunchs ou déjeuners au boulot. Simple, pratique et diététique ces salades sont aussi jolies à voir qu’à consommer ! Alors comment on fait sa…
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5 astuces pour diminuer l’apport calorique de vos plats
L’été se rapproche de plus en plus, vous regardez votre bikini dans votre placard, mais vous n’êtes pas encore prête à le mettre ? Je vous partage 5 astuces pour diminuer l’apport calorique de vos recettes préférées : 1. Des cuissons simples : Bannissez le beurre de vos cuissons ! Mettez vous au poêle anti adhésive, cuisson vapeur qui préserve toutes…
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3 recettes de Lunch BOX
On ne vous présente plus la Lunch Box, facile et équilibrée, elle vous accompagne sur votre lieu de travail et partout ailleurs. Je vous ai trouvé trois recettes de Lunch Box rien que pour vous : 1 – Cake léger aux épinards 300 g d’épinards surgelés décongelés 200 g de farine 2 œufs 1 petite boîte de rillettes de saumon…
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Hamburger Méditerranéen/Végétarien
Pour bien commencer la semaine une petite recette : un hamburger bon pour la santé au couleur du sud : C’est parti : Ingrédients pour 4 personnes 1 gousse d’ail haché 1/2 cuillère à café de sel 2 cuillères à soupe d’huile d’olive extra vierge 4 champignons portobello, les tiges enlevés 4 grandes tranches de pain (coupées en deux), de…
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Booster votre perte de poids
Parfois un détail change tout ! Vous vous alimentez bien, vous faites du sport quotidiennement mais votre perte de poids stagne ? Voici quelques astuces pour booster votre métabolisme : Faites du sport le matin : Je vous vois déjà grincer des dents ! L’horaire idéal pour votre séance de jogging ou et musculation c’est le matin très tôt entre…
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Menu de Pâques !
Hey, hey ! Pâques arrive très vite, et oui c’est déjà ce week end ! Je vous ai dégoté deux recettes pour vos petits repas, un plat et un dessert au chocolat bien sur mais pas que ! Allez je vous laisse les découvrir : Oeuf cocotte poireaux, chorizo, topinambour : Pour deux oeufs cocottes : 2 oeufs 1 poireaux…
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Le Bowl cake
Le Bowl cake la nouvelle tendance pour le petit déjeuner ! Mais qu’est ce que c’est ? La réalisation est assez simple comme son nom l’indique il vous faut un bol, pour ce qui est des ingrédients c’est assez simple, il vous faut : un liquide type lait, ou jus d’amande, de soja selon vos envies des céréales, type avoine,…
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Les alicaments
Le mot alicament vient de la contraction du mot aliment et médicament, rien de plus simple ! Mais ces alicaments ou aussi appelés medicaliment, qu’est ce que c’est exactement ? Malgré son nom ce n’est pas le mélange d’un médicament et d’un aliment, en tout cas pas pour tous, ils existent des alicaments naturels tel que l’ail, le thé vert…
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Le Mocktail la nouvelle tendance
Les cocktails sont nos meilleurs amis en soirée, cependant lorsque l’on sait qu’un gramme d’alcool équivaut à 7 calories alors qu’un gramme de sucre n’équivaut « qu’à » 4 calories ça fait réfléchir ! Et oui l’alcool est surement l’allié de vos soirées mais pas de votre ligne. Et puis vous faites peut être partie des personnes qui n’aime pas l’alcool et…
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PleezMee
Une nouvelle découverte sur le net, PleezMee future application pour vous faire plaisir! PleezMee est une app qui facilite l’art de (se) faire plaisir. Depuis votre smartphone, accédez à tous les outils nécessaires pour capturer, organiser, choisir et acheter les choses ou réaliser les projets dont vous avez envie. Ainsi, vous aurez toujours leurs inspirations, leurs idées plaisir et cadeaux…
