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COOKIES BETTERAVE CHOCOLAT
Recette de cookies à la farine de betterave de chez @umain.fr ☺️Ingrédients pour 9 cookies 🍪 :– 110g de farine de betterave– 70g de poudre d’amande– 50g de beurre 🧈 mou– 25g de sucre– 60g de pépite de chocolat 🍫 noir– 1 oeuf 🥚– une cuillère à café de levure chimique 🔸préchauffer le four à 180 degrés – mélange rle beurre l’œuf…
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COLLATION SPORTIVE
Snack rapide avant la pratique d’un sport 🏋️♀️Ingrédients pour 4 parts :– 70g de chocolat 🍫 noir– 30g de poudre d’amande– 10g d’huile de coco– 110g de purée de cacahuète 🥜 @myproteinfr– une poignée d’amande 🔸 Mélanger la purée de cacahuète et la poudre d’amande et déposer le mélange au fond des moules de la forme de votre choix – faire…
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GAUFRES EXPRESS
Recette de gaufres 🧇 salées équilibrées prêtes en moins de 5 minutes !Ingrédients pour 4 gaufres 🧇 :– 1 pâte brisée– 8 rondelles de formage de chèvre 🐐– 1/4 oignon rouge– tomates séchées Vous pouvez évidemment mettre la garniture de votre choix 😀 🔸 Faire chauffer votre gaufrier – dérouler la pâte brisée et la couper en 4 – ajouter…
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TOAST PATATE DOUCE
Idée de recette express💡Toast patate douce avocat 🥑 pomme 🍎 caraméliséeIngrédients pour 9 toasts :– 9 rondelles de patate douce 🍠– 1 pomme– 1 avocat– curry– sel– un peu de sucre ou miel 🍯– huile d’olive 🔸 préchauffer le four à 200 degrés – éplucher et couper les rondelles de patate douce 🍠 dans la partie la plus épaisse –…
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CRUMBLE FRAMBOISE
Un crumble léger garniture framboises 👌Ingrédients pour 6 portions :– 60g d’amande mixées– 40g de pistache mixées– 60g de flocons d’avoine– 60g de poudre d’amandes– 2 cuillères à soupe de miel 🍯– un demi verre d’eauPour la garniture :– 150g de framboises surgelées– 30g de farine de riz– 1 cuillère de miel 🍯 🔶 mélanger tous les ingrédients pour former…
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PAVE BRIOCHE
Un pavé brioché délicieux – entre la texture pain et la brioche ce pavé pourra faire office de collation parfois ou accompagner vos tartines sucrées salées 😀 Ingrédients pour 1 pain :– 1 oeuf 🍳 + lait = 130g– 250g de farine– 130g de formage blanc O%– 5g de levure sèche boulangerie– sucre glace– 50g de sucre cassonade 🔸hydrater la…
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GLACE MAISON
Ingrédients pour une portion de glace 🍦 maison :– 2 bananes 🍌– 2 cuillères à soupe de purée de cacahuète 🥜– 3 cuillères à soupe de lait ou lait végétal– 1 carré de chocolat 🍫– pralin Découper 1.5 banane et la mettre au congélateur minimum 3h – mixer la banane congelée, le lait 🥛, la purée de cacahuète 🥜 jusqu’à…
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BANANA BREAD
Ingrédients pour 1 Banana Bread 🍌 :– 2 bananes bien mûres– 150g de farine– 50g de poudre d’amande– 50g de sirop de datte ou sucre ou sirop d’érable– 2 œufs 🍳– 100ml de lait 🥛– 1/2 sachets de levure– pépites des chocolat 🍫– 50g d’huile de coco fondue Couper les bananes en rondelles et les écraser – ajouter les œufs…
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PAIN PERDU VEGETARIEN
Recette végétarienne 🌱 qui peut se décliner en recette totalement vegan 🌱 Ingrédients pour 2 tranches de pain perdu sans œufs 🥚 :– 2 tranches de pain complet– 1 banane 🍌– 2 cuillères à soupe de graines de chia– 1 tasse de lait ou lait végétal– cacahuète salées– purée de cacahuète cacahuète 🥜– beurre ou huile– sirop d’agave d’érable ou…
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SUCETTES POMME CHOCOLAT
Recette de sucettes 🍭 saines Ingrédients pour 6 sucettes :– une pomme 🍏– 8 carrés de chocolat 🍫 noir– cacahuètes 🥜– purée de cacahuète 🥜 Recette saine et tellement facile ! 10 minutes au congélateur et le tour est joué ! 🙂🙂Bon appétit !
