Les secrets du Macdo

Hummmmm le Macdonald’s repas de fête, entre amis, repas du dimanche, repas rapide quand le frigo est vide !

Mais est ce que le Macdo peut faire partie dune alimentation équilibrée ? 

Lorsque vous allez au Macdo ou dans un autre Fast Food n’y allez pas pour choisir le sandwich le moins gras ect… D’une parce qu’il est nécessaire de se faire plaisir mais surtout parce que tous les sandwichs se valent ! On pense souvent que les Wraps sont plus « light », les salades diététiques … Il n’en est rien !  La preuve ci dessous :

1 Big Mac : 509 calories

1 Mac chicken : 443 calories

1 Cheesburger : 304 calories

1 Royal deluxe : 547 calories

1 Mc Wrap poulet : 602 calories

1 Mc Wrap chèvre : 546 calories

1 Mc Wrap poulet bacon : 605 calories

1 Petit Wrap : 320 calories

1 boite de 6 nuggets : 250 calories , 9 nuggets 350 calories

1 croque Macdo : 258 calories

1 double cheese : 448 calories

1 Royal Bacon : 504 calories

1 Filet o fish : 333 calories

1 Charolais : 339 calories

1 Salade pâtes mozzarella : 430 calories

1 salade poulet pomme de terre : 183 calories

1 salade césar : 152 calories

1 Potatos : 227 calories

1 Frite : 239 calories

1 sauce : 80 calories

1 Petit coca : 105 calories

1 Sundae : 251 calories

1 Macflurry : 330 calories

 

Alors çà ne sert à rien de se torturer le cerveau pour prendre le sandwich le moins calorique ! 

Un petit conseil : Faites vous plaisir avec le sandwich que vous aimez mais faites attention à l’accompagnement, l’idéal c’est une salade nature, mais surtout prenez une eau gazeuse ou plate ! Le soda reste la source principale de sucre et donc de calorie des repas aux Fast Food ! Cependant n’abusez pas de ce type de restauration ! A forte dose ces repas ne rentre pas dans le cadre d’une alimentation équilibrée !

 

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