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GLACE MAISON
Ingrédients pour une portion de glace 🍦 maison :– 2 bananes 🍌– 2 cuillères à soupe de purée de cacahuète 🥜– 3 cuillères à soupe de lait ou lait végétal– 1 carré de chocolat 🍫– pralin Découper 1.5 banane et la mettre au congélateur minimum 3h – mixer la banane congelée, le lait 🥛, la purée de cacahuète 🥜 jusqu’à…
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BANANA BREAD
Ingrédients pour 1 Banana Bread 🍌 :– 2 bananes bien mûres– 150g de farine– 50g de poudre d’amande– 50g de sirop de datte ou sucre ou sirop d’érable– 2 œufs 🍳– 100ml de lait 🥛– 1/2 sachets de levure– pépites des chocolat 🍫– 50g d’huile de coco fondue Couper les bananes en rondelles et les écraser – ajouter les œufs…
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PAIN PERDU VEGETARIEN
Recette végétarienne 🌱 qui peut se décliner en recette totalement vegan 🌱 Ingrédients pour 2 tranches de pain perdu sans œufs 🥚 :– 2 tranches de pain complet– 1 banane 🍌– 2 cuillères à soupe de graines de chia– 1 tasse de lait ou lait végétal– cacahuète salées– purée de cacahuète cacahuète 🥜– beurre ou huile– sirop d’agave d’érable ou…
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SUCETTES POMME CHOCOLAT
Recette de sucettes 🍭 saines Ingrédients pour 6 sucettes :– une pomme 🍏– 8 carrés de chocolat 🍫 noir– cacahuètes 🥜– purée de cacahuète 🥜 Recette saine et tellement facile ! 10 minutes au congélateur et le tour est joué ! 🙂🙂Bon appétit !
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PIZZA SANS FOUR
Recette facile et rapide de pâte à pizza 🍕 pour les personnes n’ayant pas de four ! Ingrédients pour 1 pancake Pizza 🍕– 100g de farine de blé 🌾– 1 yaourt nature ou 100g de fromage blanc– curry– 1 tomate 🍅– fromage de chèvre 🐐– basilic– oignon rouge– Pesto Mélanger le yaourt et la farine avec le curry pour obtenir…
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TARTE TOMATES PESTO RICOTTA BASILIC
Tarte tomates 🍅 ricotta – Pesto – basilic 🌿 Ingrédients pour 1 tarte :– 1 pâte brisée– 3 tomates 🍅– un peu de ricotta– un peu de Pesto– quelques feuilles de basilic 🌿 Cuisson de la pâte : 10 minutes environ à 180 degrés pour qu’elle soit dorée 😘 Badigeonner de pesto et ricotta, et ajouter les tomates en tranches…
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ENCAS SAIN AU CHOCOLAT
Recette d’encas au chocolat sains 🍫 – 60g de flocon d’avoine– 60g de poudre d’amande – 70g de chocolat 🍫 noir– 40g d’huile de coco fondu– 2 cuillères soupe de sirop d’érable– 20g de noix de coco 🥥 râpée Mélanger tous les ingrédients sauf le chocolat 🍫 pour faire une pâte à crumble – verser dans les moules et cuire…
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TARTE COURGETTE PESTO OIGNON ROUGE
Tarte courgettes – oignon 🧅 rouge – fromage de chèvre 🐐 et Pesto 🌿 Ingrédients pour une tarte :– 1 pâte brisée– 2 courgettes– 1/2 oignon rouge– 1/2 bûche de chèvre 🐐– Pesto 🌿 En amont couper les courgettes, le fromage et l’oignon en rondelles – étaler le Pesto sur la pâte brisée – former un cercle au milieu de…
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KINDER COUNTRY
Recette de kinder Country maison ! Pas du tout allégée ahah ! On se fait plaisir ☺️Ingrédients pour 3 palets Kinder :– 30g de lait concentré sucré– 150g de Chocolat 🍫 au lait– 90g de chocolat blanc– 30g de blé soufflé Faire fondre la moitié du chocolat 🍫 au lait au bain-marie et le disposer dans des moules à muffins…
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BANANA BREAD
Pour vous goûters et collations équilibrées et gourmandes 😃 Ingrédients pour 1 banana Bread 🍌 : 2 bananes 🍌2 œufs 🍳150g de farine50g de poudre d’amande50g de sucre ou sirop d’érable50g d’huile de coco100ml de lait 🥛80g de chocolat 🍫 noir½ sachet de levure Préchauffer le four à 180 degrés. Écraser deux bananes 🍌 . Battre les œufs 🥚, avec…
