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L’AQUAPUNCHING
Je reviens aujourd’hui avec un nouvel article sport ! On part à la découverte de l’aquapunching le nouveau sport tendance ! – L’aquapunching, C’est quoi ? Vous avez envie de changer votre routine sportive, un peu marre du footing dominical et de la séance d’abdo fessier ? Cette activité physique combine plusieurs sports : karaté, boxe, kick boxing et tout…
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Menu à moins de 600 calories !
Hello, on est souvent un peu perdu lorsque l’on veut perdre du poids, vous trouvez tous types de régimes miracles sur la toile et les magasines . Je prône toujours et encore un rééquilibrage alimentaire plutôt qu’un régime restrictif que vous ne tiendrez pas . Il faut arrêter de faire le yoyo car vos cellules adipeuses adorent çà ! Et…
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Les graines de Chia
Les graines de chia font parties des nouvelles tendances. Ces petites graines nous viennent du Mexique. Avec les haricots, le maïs et l’amarante, ces graines composaient la base de l’alimentation des aztèques. En général brunes, il existe aussi des variétés blanches et grises. Toutes les variétés ont les mêmes propriétés nutritionnelles et les mêmes bienfaits : Sans gluten elles conviennent à…
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Et l’huile de noix de coco ?
L’huile de noix de coco a été bannie il y a quelques années de nos plats, mais elle revient depuis quelques temps en force sur le net, dans les blogs… Pourquoi ce changement de situation ? Je vous explique : L’huile de noix de coco est un produit traditionnel d’Asie du Sud Est, elle est obtenue à partir de pulpe…
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Financiers » Light » Pistaches- Framboises
Je reviens avec une petite recette gourmande de financier . Les financiers sont des gâteaux assez « lights » car la recette est composés de blancs d’œufs, de sucre glace et un peu d’huile, pas de beurre, de crème ou sucre en grande quantité ! Une pâtisserie parfaite qui convient à tout le monde car pauvre en cholestérol et sucre. Financiers Pistaches Framboises…
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3 recettes originales pour la Chandeleur
Jeudi c’est jour de crêpe ! Pour célébrer cette journée gourmande je vous ai trouvé trois recettes originales de crêpes pour vous régaler ! Millefeuille de crêpe à la griotte : Ingrédients pour 4 personnes 250 g de farine 4 œufs ½ l de lait 50 g de beurre doux sel Pour la fondue : 100 g de pâte à tartiner Banania®…
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Cuisiner Healthy sans se prendre la tête !
On prend souvent de bonnes résolutions au niveau de notre alimentation. Mais elles ne sont pas toujours faciles à tenir ! On manque parfois de temps, de motivation et d’inspiration. Manger équilibré ne veut pas dire se priver ou passer trois heures dans votre cuisine ! Il y a des plats simples et faciles à faire qui vous aiderons dans votre démarche…
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Gérer votre stress en période de perte de poids
Le stress n’a jamais fait bon ménage avec votre silhouette, vous vous fixez des objectifs plus ou moins réalisables mais lorsque les résultats ne sont pas présents l’angoisse monte … Pour certaines personnes le stress peut être un facteur de perte de poids mais bien évidemment pour vous c’est le contraire et vous voyez déjà vos futurs kilos s’installer sur votre balance…
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Blinis rose à la Betterave
Hello ! Je reviens avec une petite recette étonnante et colorée : des Blinis à la Betterave ou des Blinis Barbie comme vous voulez =) Une recette simple, qui fera peut être aimer la betterave à vos enfants ! C’est parti : Blinis rose à la betterave Ingrédients pour 6 personnes : 350 ml de lait demi-écrémé UHT + 400 ml…
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Smoothie [brûleur de graisses]
Et oui le titre de l’article est plutôt alléchant ! Non ce n’est pas une recette miracle, qui va manger vos cellules graisseuses ! Les ingrédients qui constituent ce smoothie ont des propriétés de drainage et combustion des graisses, qui, associés avec une alimentation équilibrée va vous aider à perdre les kilos superflus des dernières semaines ! Smoothie thé vert…
