Les alicaments

Le mot alicament vient de la contraction du mot aliment et médicament, rien de plus simple ! Mais ces alicaments ou aussi appelés medicaliment, qu’est ce que c’est exactement ? 

Malgré son nom ce n’est pas le mélange d’un médicament et d’un aliment, en tout cas pas pour tous, ils existent des alicaments naturels tel que l’ail, le thé vert ou le miel . Ces alicaments naturels ont de véritables propriétés nutritives et curatives. 

Certains sont quand mêmes industriels, produits par des marques, ils sont en générale enrichis en minéraux et ou vitamines, ou appauvris en matières grasses ou sucres. Ce ne sont pas des aliments industriels et ils ressemblent aux produits allégés que l’on trouve dans les commerces. Ces alicaments industriels ce sont d’abord du marketing, beaucoup plus chers que des produits naturels. Alors ce ne sont pas des produits bidons mais si vous n’avez pas de problèmes de santé gardez votre argent !

On va se pencher sur les alicaments naturelles  :

• l’ail : excellent pour le coeur
• le miel : cicatrisant et antiseptique
• la carotte : très bonnes pour les yeux
• le curcuma : anti cancérigène
• le thé vert : détoxyfiant
• le chocolat : anti dépresseur et anxiolytique ( oui je vous vois venir !)
• les fruits secs : anti fatigue
• le cranberry : combat les infections urinaires
• les fruits de mer, poisson, œufs : bon pour la concentration et la mémoire

Vous retrouvez la plus part de ces aliments dans les smoothies bien être et les boissons détoxifiantes : Boissons Detox maison

En résumé, les aliments ont un rôle pour la santé et pas seulement sur le poids. Mais il ne faut pas se jeter sur les premiers alicaments ayant des allégations alléchantes. Leur effet au final sera assez faible par rapport à une bonne alimentation équilibrée qui est l’accord parfait pour un bon équilibre entre l’énergie, les minéraux et nutriments sur du long terme.

Alors si vous consommez un alicament vous pouvez le faire, mais faîtes attention à ne pas succomber seulement pour une histoire de marketing !