MES CONSEILS,  RECETTES

Accro au sucre ? Faites le test !

Le sucre ce petit péché mignon qui vous réconforte ! Caché un peu de partout, vous en consommez sans même vous en rendre compte. Alors quel est votre rapport au sucre ? Compulsion, plaisir ? Testez votre niveau d’addiction !

1- Votre petit déjeuner habituel se compose :

A: Viennoiseries en tout genre, gâteau, biscuits

B: Céréales spéciale  » ligne »

C: Pain, beurre, confiture ou formage , jus de fruit

2- Vos boissons chaudes, vous les consommez avec : 

A: 2 sucres minimum

B : 1 sucre

C : sans sucre

3- Un dessert pour vous c’est :

A: Quelque chose de sucré : desserts sucrés, crèmes desserts, part de tarte, pâtisserie, laitage sucré…

B: Un laitage nature avec un peu de sucre

C : Un fruit

4- Un petit creux se fait ressentir dans l’après midi ….

A: Vous avez toujours des biscuits sur vous

B : Un fruit frais, bout de chocolat

C : Vous buvez de l’eau

5- A table vous préférez langer : 

A: Du pain blanc ou pain de mie

B : Un pain de campagne

C : Pain complet ou intégrale

6- Quand vous vous déplacez en train ou voiture :

A: vous amenez des provisions de friandises et boisson sucré

B : Vous achetez un sandwich sur le trajet

C : Vous avez prévu une salade composée

7- Vous rentrez d’une journée de travail très stressante :

A : On se détend avec une bonne part de gâteau ou glace

B : Vous buvez une boisson chaude avec un biscuit

C : Vous vous défoulez avec un peu de sport ou appelez une amie

8- Il est 20h le repas n’est pas prêt et vous n’avez pas envie de cuisiner : 

A: Vous ouvrez votre frigo et placard et vous mangez ce qui vous tombe sous la main, sucré, salé

B : Vous commandez une pizza

C :Vous composez votre repas équilibré avec les restes

9- Vous êtes invité chez des amis, le dessert se limite à une salade de fruit  

A : Vous êtes frustrée et espérez un bout de chocolat avec le café

B : Un peu déçu vous auriez préféré une tarte aux pommes

C: Aucun problème !

Faites les comptes : 

Vous avez un maximum de A : Vous êtes une addict au sucre ! Vous compensez chaque contrariété par une douceur sucrée ! Une détox s’impose !

Vous avez un maximum de B : Vous êtes un ou une gourmande mais raisonnable : Vous l’aimez ce sucre mais vous le savourez. Vous vous raisonnez en contrôlant les quantités ! Une détox vous permettrait de réduire considérablement vos envies !

Vous avez un maximum de C : Consommatrice consommateur plaisir ! Une dépendance plutôt faible vous n’êtes pas forcément attiré par le sucre ! Good Job ! Mais on ne compense pas par des produits gras et salés !

 

2 Comments

  • Siteweb

    Vous limitez vos verres d’alcool et vos bouffees de cigarette, pourquoi n’en feriez pas de meme pour le sucre? Parce que le sucre n’est pas une drogue? Detrompez-vous, le sucre a envahi nos assiettes au fil des annees, ses consequences sur la sante sont multiples.

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