MES CONSEILS,  RECETTES

Le calendrier des légumes et fruits de saison

5 fruits et légumes par jour un des slogans les plus connus !

Consommer ces légumes et fruits c’est bien, mais souvent on trouve ce geste trop chère , et pourtant essentiel à notre santé.

Quelques conseils simples peuvent faire baisser l’addition :

-Acheter groupé

-Acheter au sein des collectivités, directement aux producteurs ( dans les grandes villes des paniers sont accessibles dans certaines épiceries renseignez vous! )

-Faire son marché après tout le monde, vous aurez peut être moins de choix mais de bons légumes moins chères car les maraîchers bradent leurs prix en fin de matinée

-Faire son propre jardin, de nombreuses aides sont maintenant disponibles sur internet mais aussi dans les livres

-Mais surtout pour être sur de consommer de bons produits il faut consommer des produits de saison, mais on ne sait pas toujours quel légume correspond à quelle saison et également pour les fruits.

Consommer en fonction de la saison c’est une consommation plus saine, plus écologique et moins onéreuse . 

Vous retrouverez ce calendrier ici : calendrier des fruits et légumes de saison

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