MES CONSEILS,  SPORTIFS

Combien de kilomètre pour éliminer la mal bouffe ?

On craque souvent sur la petite barre chocolatée dans l’après midi pour se redonner un petit coup de boost ! Et puis on se dit que l’on se fait un petit plaisir parce que ce soir on va faire du sport  ! Mais savez vous vraiment quelle distance faut il parcourir pour éliminer la mal bouffe ? 

Le site Fit Talez a eu la bonne idée de convertir les calories en kilomètre de certains aliments…

A vous de vous faire votre propre opinion …. ! 

  • une canette de Coca Cola : 1.87 km
  • une bière : 2.88 km
  • une moyenne frite : 5.97 km
  • un snikers: 3.46 km
  • 3 cookies : 2.68 km
  • un paquet de chips : 10.47 km
  • un burger : 4.05 km
  • un twix : 3.97 km
  • un mars : 3.34 km
  • un petit pot de nutella : 16.14 km

Vous allez peut être regarder différents vos petites confiseries … Sachant qu’une pomme est éliminée en 890 mètres …

A vos baskets !!!!

PS: toutes confiseries peut apparaître, de temps en temps, dans le cadre d’une alimentation équilibrée et d’une activité physique régulière ! 

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