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SALADE EXPRESS
Salade express pour 3 à 4 repas 🥘 ou 3 à 4 personnes ☀️ Ingrédients :– 2 poivrons 🫑– 1 concombre– 1 grosse boîte de pois chiches– 2 boites de thon– 150g de fêta– quelques noix de cajou– levure maltée en option– huile – vinaigre – sel Rincer les pois chiches, vider l’eau du thon, laver et couper les légumes en petits morceaux en enlever le cœur des poivrons 🫑 🔸mélanger le tout dans un saladier 🔸émietter la fêta puis l’ajouter à la préparation 🔸ajouter les noix de cajou la levure maltée vinaigre huile et sel 🧂 selon vos goûts !Bon appétit ! 😄
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GATEAU LEGER BANANE CANNELLE
Recette de gâteau léger à la banane 🍌 pour éviter de gaspiller vos bananes qui devient trop mûres ! Ingrédients pour un cake :– 2 bananes 🍌 bien mûres– 2 œufs 🍳– 30g de sucre de coco ou autre– 135g de farine de châtaigne 🌰 ou autre– 1/2 sachet de levure– 3 cuillères à soupe de fromage blanc ou 1 yaourt au soja– cannelle Préchauffer votre four à 180 degrés 🔸 séparer les blancs des jaunes d’œufs et monter les blancs en neige ⛄️ 🔸 mélanger le sucre de coco et les jaunes d’œufs puis la levure la farine et le fromage blanc 🔸 ajouter votre purée de bananes 🍌…
