Les vacances arrivent pour la plupart d’entre vous et les tracas alimentaires aussi ! Vous avez fait attention à votre alimentation durant des mois pour rentrer dans votre petite robe ou bikini et vous connaissez déjà le scénario et les kilos en trop au retour des vacances ! Grossir en vacances n’est pas une fatalité ! Je vous donne quelques conseils pour préserver vos efforts tout en profitant : Que manger sur le trajet : vous partez en avion ? Les portions proposer sont souvent petites, vous pouvez du coup prendre le menu complet. Pour éviter de consommer les petits gâteaux ou biscuits apéritifs servis entre les repas (selon la durée…