Archives des RECETTESSIMPLES - Dièt et Forme https://dietetforme.fr/blog/sujet/recettessimples/ Blog de recettes et astuces diététiques Sat, 10 Oct 2020 11:44:52 +0000 fr-FR hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.5.5 https://dietetforme.fr/blog/wp-content/uploads/2019/02/cropped-Appli_ORANGE-32x32.png Archives des RECETTESSIMPLES - Dièt et Forme https://dietetforme.fr/blog/sujet/recettessimples/ 32 32 LASAGNES BUTTERNUT EPINARDS MOZZARELLA https://dietetforme.fr/blog/lasagnes-butternut-epinards-mozzarella/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=lasagnes-butternut-epinards-mozzarella https://dietetforme.fr/blog/lasagnes-butternut-epinards-mozzarella/#respond Sat, 10 Oct 2020 11:44:51 +0000 https://dietetforme.fr/blog/?p=1915 Une recette végétarienne de lasagnes butternut épinards mozzarella ! 🙃🙂Ingrédient pour 2 personnes :-1/2 butternut– 2 poignées d’épinards– 10cl de crème de soja ou classique– 1 verre de lait 🥛– 1 boule de mozzarella– Pâtes à lasagnes– Sel, ail 🧄– HuileEnlever les pépins du butternut et le passer au four 30 minutes à 180 degrés avec un filet d’huile d’olive pour pouvoir retirer la peau facilement – hacher les épinards, couper la moitié de la mozzarella en dés et l’autre en rondelles – dans un saladier mélanger les épinards, la crème, les dés de mozzarella, un peu d’ail du sel et un demi verre de lait- enlever la peau du butternut et mixer la chair avec le lait restant – dans un plat passant au four disposer une couche de butternut, les épinards, une couche de pâtes à lasagnes, une couche d’épinards, une nouvelle couche de pâtes à lasagnes et finir par le butternut et les rondelles de mozzarella – cuire 40 minutes au four à 180 degrés ! Bon appétit ! 😉🟧◻️🟩

L’article LASAGNES BUTTERNUT EPINARDS MOZZARELLA est apparu en premier sur Dièt et Forme.

]]> Une recette végétarienne de lasagnes butternut épinards mozzarella ! 🙃🙂
Ingrédient pour 2 personnes :
-1/2 butternut
– 2 poignées d’épinards
– 10cl de crème de soja ou classique
– 1 verre de lait 🥛
– 1 boule de mozzarella
– Pâtes à lasagnes
– Sel, ail 🧄
– Huile
Enlever les pépins du butternut et le passer au four 30 minutes à 180 degrés avec un filet d’huile d’olive pour pouvoir retirer la peau facilement – hacher les épinards, couper la moitié de la mozzarella en dés et l’autre en rondelles – dans un saladier mélanger les épinards, la crème, les dés de mozzarella, un peu d’ail du sel et un demi verre de lait- enlever la peau du butternut et mixer la chair avec le lait restant – dans un plat passant au four disposer une couche de butternut, les épinards, une couche de pâtes à lasagnes, une couche d’épinards, une nouvelle couche de pâtes à lasagnes et finir par le butternut et les rondelles de mozzarella – cuire 40 minutes au four à 180 degrés ! Bon appétit ! 😉🟧◻🟩

L’article LASAGNES BUTTERNUT EPINARDS MOZZARELLA est apparu en premier sur Dièt et Forme.

]]> https://dietetforme.fr/blog/lasagnes-butternut-epinards-mozzarella/feed/ 0 SALADE LENTILLES PATATE DOUCE SUCRÉE https://dietetforme.fr/blog/salade-lentilles-patate-douce-sucree/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=salade-lentilles-patate-douce-sucree https://dietetforme.fr/blog/salade-lentilles-patate-douce-sucree/#respond Sun, 29 Mar 2020 08:35:43 +0000 https://dietetforme.fr/blog/?p=1813 Une recette qui mélange le salé et le sucré aujourd’hui – mais si vous n’aimez pas, pas de panique, vous n’avez qu’à enlever les fruits au sirop et la sauce sucré ! 😊 Ingrédients pour 1 salade : – 30g de lentilles sèches – 1 petite patate douce 🍠 – 3 oreillons d’abricot au sirop – 3 tomates séchées – 1/2 avocat 🥑 – quelques dés de fêta – sauce soja sucré ou salé Faire bouillir un volume d’eau et faire cuire les lentilles selon les indications que vous trouverez sur l’emballage – Éplucher et couper en petits cubes la patate douce et la faire revenir dans une poêle avec un peu d’huile, en fin de cuisson vous pouvez ajouter un peu de sauce soja -Couper l’abricot et l’avocat en lamelles, les tomates en petits morceaux – Quand vos lentilles sont cuites les passer sous l’eau froide- Dresser votre assiette, faîtes place à votre imagination ! 😊🥑🙂🥗 Bon appétit !

L’article SALADE LENTILLES PATATE DOUCE SUCRÉE est apparu en premier sur Dièt et Forme.

]]> Une recette qui mélange le salé et le sucré aujourd’hui – mais si vous n’aimez pas, pas de panique, vous n’avez qu’à enlever les fruits au sirop et la sauce sucré ! 😊

Ingrédients pour 1 salade :

– 30g de lentilles sèches

– 1 petite patate douce 🍠

– 3 oreillons d’abricot au sirop

– 3 tomates séchées

– 1/2 avocat 🥑

– quelques dés de fêta

– sauce soja sucré ou salé


Faire bouillir un volume d’eau et faire cuire les lentilles selon les indications que vous trouverez sur l’emballage – Éplucher et couper en petits cubes la patate douce et la faire revenir dans une poêle avec un peu d’huile, en fin de cuisson vous pouvez ajouter un peu de sauce soja -Couper l’abricot et l’avocat en lamelles, les tomates en petits morceaux – Quand vos lentilles sont cuites les passer sous l’eau froide- Dresser votre assiette, faîtes place à votre imagination ! 😊🥑🙂🥗

Bon appétit !

L’article SALADE LENTILLES PATATE DOUCE SUCRÉE est apparu en premier sur Dièt et Forme.

]]> https://dietetforme.fr/blog/salade-lentilles-patate-douce-sucree/feed/ 0