Préchauffer le four à 180 degrés – Écraser les bananes et les mélanger avec l’œuf – ajouter le sirop de datte et la purée de cacahuète – puis ajouter la farine, la levure et la poudre d’amande – puis ajouter le lait – finissez par ajouter 30g de fruits oléagineux et les pépites de chocolat

Verser la pâte dans un moule à cake et disposer le reste des fruits oléagineux pour décorer –

Enfourner 30 à 40 minutes à 140 degrés !

L’article BANANA BREAD HEALTHY est apparu en premier sur Dièt et Forme.

Mixer les flocons d’avoine puis mélanger tous les ingrédients jusqu’à obtenir une pâte homogène – faire chauffer un peu d’huile au fond d’une poêle et former vos galettes à l’aide d’un emporte pièce – puis les faire cuire quelques minutes de chaque côte ! Bon appétit

L’article GALETTES DE CAROTTES est apparu en premier sur Dièt et Forme.

Éplucher et couper les pommes en morceaux et les mixer – ajouter le cacao l’œuf et la levure chimique – mixer des nouveau jusqu’à obtenir une pâte homogène – verser dans un moule allant au micro-onde – concasser le chocolat pour former les pépites – les disposer sur le gâteau et passer 4 minutes à 900Watts ! Bon appétit

L’article BROWNIE 4 INGREDIENTS 4 MINUTES est apparu en premier sur Dièt et Forme.

Ingrédients pour 1 tarte :

• 1 pâte brisée
• 1/2 oignon blanc
• 1 poivron jaune
• 1 poivron rouge
• 3 oeufs
• 2 verres de lait 1/2 écrémé
• 10 cl de coulis de tomate ou plus
• gruyère
• huile

Faire préchauffer votre four à 180 degrés. Couper l’oignon en petits morceaux et le faire revenir dans une poêle avec un fond d’huile. Laver, enlever les pépins et couper les poivrons en lamelles, les ajouter dans la poêle, faire revenir le tout une dizaine de minutes.

Dans un saladier mélnager les oeufs, le lait et le coulis de tomates, saler.

Dérouler la pâte brisée, disposer les poivrons/ oignon puis recouvrir avec le mélange, ajouter un peu de gruyère, enfourner 30 minutes !

Bon appétit !

L’article TARTES POIVRONS OIGNON ET COULIS DE TOMATES est apparu en premier sur Dièt et Forme.