Archives des fruit - Dièt et Forme https://dietetforme.fr/blog/sujet/fruit/ Blog de recettes et astuces diététiques Wed, 01 Mar 2023 09:53:03 +0000 fr-FR hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.5.5 https://dietetforme.fr/blog/wp-content/uploads/2019/02/cropped-Appli_ORANGE-32x32.png Archives des fruit - Dièt et Forme https://dietetforme.fr/blog/sujet/fruit/ 32 32 CRUMBLE FRAMBOISE https://dietetforme.fr/blog/crumble-framboise/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=crumble-framboise https://dietetforme.fr/blog/crumble-framboise/#respond Wed, 01 Mar 2023 09:53:01 +0000 https://dietetforme.fr/blog/?p=2111 Un crumble léger garniture framboises 👌Ingrédients pour 6 portions :– 60g d’amande mixées– 40g de pistache mixées– 60g de flocons d’avoine– 60g de poudre d’amandes– 2 cuillères à soupe de miel 🍯– un demi verre d’eauPour la garniture :– 150g de framboises surgelées– 30g de farine de riz– 1 cuillère de miel 🍯 🔶 mélanger tous les ingrédients pour former votre crumble – puis dans un autre récipient les ingrédients pour la garniture – dans un plat chemisé disposer une première couche de crumble la garniture puis une deuxième couche de crumble – disposer quelques amandes effilées pour la décoration et enfourner 20 minutes dans un four préchauffé à 180 degrés – laisser refroidir une heure au frigo ou déguster chaud ! 🔸Bon appétit 😋

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]]> Un crumble léger garniture framboises 👌
Ingrédients pour 6 portions :
– 60g d’amande mixées
– 40g de pistache mixées
– 60g de flocons d’avoine
– 60g de poudre d’amandes
– 2 cuillères à soupe de miel 🍯
– un demi verre d’eau
Pour la garniture :
– 150g de framboises surgelées
– 30g de farine de riz
– 1 cuillère de miel 🍯

🔶 mélanger tous les ingrédients pour former votre crumble – puis dans un autre récipient les ingrédients pour la garniture – dans un plat chemisé disposer une première couche de crumble la garniture puis une deuxième couche de crumble – disposer quelques amandes effilées pour la décoration et enfourner 20 minutes dans un four préchauffé à 180 degrés – laisser refroidir une heure au frigo ou déguster chaud ! 🔸
Bon appétit 😋

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]]> https://dietetforme.fr/blog/crumble-framboise/feed/ 0 Les fruits et légumes de janvier https://dietetforme.fr/blog/les-fruits-et-legumes-de-janvier/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=les-fruits-et-legumes-de-janvier https://dietetforme.fr/blog/les-fruits-et-legumes-de-janvier/#respond Thu, 09 Jan 2020 14:07:14 +0000 https://dietetforme.fr/blog/?p=1747 Tout d’abord je vous souhaite une excellente année 2020 On commence doucement avec les fruits et légumes de saison : Les fruits : citron clémentine kaki kiwi mandarine orange pamplemousse poire pomme Les légumes : betterave carotte céleri chou courge endive epinard laitue navet poireau salsifi Manger sainement, manger de saison, avec la recette du mois –> https://dietetforme.fr/blog/tarte-carottes-multicolores-et-gorgonzola/

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]]> Tout d’abord je vous souhaite une excellente année 2020

On commence doucement avec les fruits et légumes de saison :

Les fruits :

  • citron
  • clémentine
  • kaki
  • kiwi
  • mandarine
  • orange
  • pamplemousse
  • poire
  • pomme

Les légumes :

  • betterave
  • carotte
  • céleri
  • chou
  • courge
  • endive
  • epinard
  • laitue
  • navet
  • poireau
  • salsifi

Manger sainement, manger de saison, avec la recette du mois –> https://dietetforme.fr/blog/tarte-carottes-multicolores-et-gorgonzola/

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]]> https://dietetforme.fr/blog/les-fruits-et-legumes-de-janvier/feed/ 0 FRUITS ET LEGUMES DE SEPTEMBRE https://dietetforme.fr/blog/fruits-et-legumes-de-septembre/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=fruits-et-legumes-de-septembre https://dietetforme.fr/blog/fruits-et-legumes-de-septembre/#respond Sun, 01 Sep 2019 12:47:35 +0000 https://dietetforme.fr/blog/?p=1650 C’est la rentrée, le moment de se fixer de nouveaux objectifs et de prendre sa santé en main, et surtout manger de saison pour faire un geste pour la planète ! Les fruits : coing figue melon mûre pastèque pêche poire pomme raisin prune Les légumes : aubergine choux carotte aubergine concombre courge fenouil haricots radis tomate On met en avant la courgette jaune ce mois-ci dans la recette du mois : https://dietetforme.fr/blog/tarte-courgettes-jaune-feta/

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]]> C’est la rentrée, le moment de se fixer de nouveaux objectifs et de prendre sa santé en main, et surtout manger de saison pour faire un geste pour la planète !

Les fruits :

  • coing
  • figue
  • melon
  • mûre
  • pastèque
  • pêche
  • poire
  • pomme
  • raisin
  • prune

Les légumes :

  • aubergine
  • choux
  • carotte
  • aubergine
  • concombre
  • courge
  • fenouil
  • haricots
  • radis
  • tomate

On met en avant la courgette jaune ce mois-ci dans la recette du mois : https://dietetforme.fr/blog/tarte-courgettes-jaune-feta/

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]]> https://dietetforme.fr/blog/fruits-et-legumes-de-septembre/feed/ 0 Fruits et légumes du mois d’août https://dietetforme.fr/blog/fruits-et-legumes-daout/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=fruits-et-legumes-daout https://dietetforme.fr/blog/fruits-et-legumes-daout/#respond Tue, 30 Jul 2019 14:42:34 +0000 https://dietetforme.fr/blog/?p=1632 Profiter de la diversité des légumes de saisons pour faire des plats en avance, cuisiner en plus grande quantité et congeler vos plats pour les déguster en hiver ! Les fruits : abricot figue fraise framboise melon mirabelle pastèque pêche poire pomme prune raisin Les légumes : artichaut aubergine blette brocoli carotte choux concombre courgette navet poivron poireau radis tomate Penser à consommer les fruits et légumes de saison, moins chers et plus riches en vitamines et minéraux ! La recette du mois d’août :

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]]> Profiter de la diversité des légumes de saisons pour faire des plats en avance, cuisiner en plus grande quantité et congeler vos plats pour les déguster en hiver !

Les fruits :

  • abricot
  • figue
  • fraise
  • framboise
  • melon
  • mirabelle
  • pastèque
  • pêche
  • poire
  • pomme
  • prune
  • raisin

Les légumes :

  • artichaut
  • aubergine
  • blette
  • brocoli
  • carotte
  • choux
  • concombre
  • courgette
  • navet
  • poivron
  • poireau
  • radis
  • tomate

Penser à consommer les fruits et légumes de saison, moins chers et plus riches en vitamines et minéraux !

La recette du mois d’août :

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]]> https://dietetforme.fr/blog/fruits-et-legumes-daout/feed/ 0 Les Fruits et Légumes de mai https://dietetforme.fr/blog/fruits-et-legumes-du-mois-de-mai/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=fruits-et-legumes-du-mois-de-mai https://dietetforme.fr/blog/fruits-et-legumes-du-mois-de-mai/#respond Mon, 27 May 2019 07:48:29 +0000 https://dietetforme.fr/blog/?p=1577 Avec un petit peu de retard les fruits et légumes du mois de mai : Fruits : cerise citron fraise melon kiwi rhubarbe Légumes : artichaut asperge aubergine betterave blette carotte chou-fleur courgette cresson endive épinard mâche navet petit pois pois gourmand radis salade tomate

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]]> Avec un petit peu de retard les fruits et légumes du mois de mai :

Fruits :

  • cerise
  • citron
  • fraise
  • melon
  • kiwi
  • rhubarbe

Légumes :

  • artichaut
  • asperge
  • aubergine
  • betterave
  • blette
  • carotte
  • chou-fleur
  • courgette
  • cresson
  • endive
  • épinard
  • mâche
  • navet
  • petit pois
  • pois gourmand
  • radis
  • salade
  • tomate

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