Préchauffer le four à 180 degrés – Écraser les bananes et les mélanger avec l’œuf – ajouter le sirop de datte et la purée de cacahuète – puis ajouter la farine, la levure et la poudre d’amande – puis ajouter le lait – finissez par ajouter 30g de fruits oléagineux et les pépites de chocolat

Verser la pâte dans un moule à cake et disposer le reste des fruits oléagineux pour décorer –

Enfourner 30 à 40 minutes à 140 degrés !

L’article BANANA BREAD HEALTHY est apparu en premier sur Dièt et Forme.

Couper les bananes en rondelles et les écraser – ajouter les œufs puis la farine la poudre d’amande la levure et le sirop de datte – mélanger des nouveau puis ajouter l’huile de coco et le lait – finissez par les pépites de chocolat et enfourner 20 à 30 minutes à 180 degrés !
Bon appétit

L’article BANANA BREAD est apparu en premier sur Dièt et Forme.

Ingrédients pour un cake :
– 2 bananes bien mûres
– 2 œufs
– 30g de sucre de coco ou autre
– 135g de farine de châtaigne ou autre
– 1/2 sachet de levure
– 3 cuillères à soupe de fromage blanc ou 1 yaourt au soja
– cannelle

Préchauffer votre four à 180 degrés séparer les blancs des jaunes d’œufs et monter les blancs en neige mélanger le sucre de coco et les jaunes d’œufs puis la levure la farine et le fromage blanc ajouter votre purée de bananes et les blancs en neige mélanger pour obtenir une pâte homogène ajouter la cannelle selon vos goûts verser dans un moule allant au four, enfourner 30minutes à 180 degrés
Bon appétit

L’article GATEAU LEGER BANANE CANNELLE est apparu en premier sur Dièt et Forme.

Ingrédients pour 6 muffins :
-1 banane et demi
-60g de beurre de cacahuète
-70g de farine d’épeautre
-30 de flocons d’avoine
-6 petits carrés de chocolat noir ou 3 grands
-6 cuillères à soupe de lait 1/2 écrémé
– 1 oeuf
-1 cuillère à café de levure chimique

Préchauffer le four à 180°
Dans un saladier, mélanger la farine, les flocons d’avoine ainsi que la levure.
Ajouter le lait, et l’oeuf.
Mélanger de nouveau.
Couper la banane en rondelles, en garder 6 pour la décoration.
Ecraser les bananes ou les mixer, puis ajouter le beurre de cacahuète, mélanger de nouveau et ajouter à la pâte.
Une fois bien mélangé, disposer la pâte dans les moules à muffins, insérer le carré ou le demi carré au cœur des muffins puis disposer les rondelles de banane sur le dessus.

Enfourner 25 minutes au four, déguster chaud !
Belle Appétit !

L’article MUFFINS CHOCOLAT BANANE BEURRE DE CACAHUETE est apparu en premier sur Dièt et Forme.

Ingrédient pour 8 personnes :

• 220g de farine
• 3 œufs
• 3 bananes bien mûres
• 2 cuillères à café de levure chimique
• 2 cuillères à soupe de lait
• 150g de beurre de cacahuète
• 50g de cacao

Dans un premier temps tamiser la farine et la levure dans un saladier.

Dans un deuxième récipient, écraser les bananes, puis ajouter, le lait, les œufs, le cacao, et le beurre de cacahuète, mélanger le tout.

Ajouter petit à petit la farine, pour obtenir une pâte homogène.

Verser la pâte dans un moule à cake, ou de petits moules individuels

Enfourner 30 à 40 minutes à 180°

Bon appétit !

L’article Banana Bread est apparu en premier sur Dièt et Forme.