Les fruits :

• prune
• papaye
• orange
• fraise
• melon
• avocat
• ananas
• pamplemousse
• rhubarbe

Les légumes :

• asperge
• betterave
• carotte
• aubergine
• brocoli
• courgette
• fenouil

La recette du mois –> https://dietetforme.fr/blog/tarte-courgettes-chevre-curry-et-oignon-rouge/

Le programme de mai toujours disponible –> https://dietetforme.fr/blog/programme-mai/

L’article FRUITS ET LÉGUMES DE MAI est apparu en premier sur Dièt et Forme.

Les légumes :

• betterave
• carotte
• céleri-branche
• chou
• chou de Bruxelles
• courge
• endive
• épinard
• navet
• poireau
• radis
• salsifi

Les fruits :

• citron
• clémentine
• kaki
• kiwi
• mandarine
• orange
• poire
• pomme

La recette de ce mois : la tarte d’automne

L’article FRUITS ET LÉGUMES DU MOIS DE DÉCEMBRE est apparu en premier sur Dièt et Forme.

Les fruits :

• abricot
• figue
• fraise
• framboise
• melon
• mirabelle
• pastèque
• pêche
• poire
• pomme
• prune
• raisin

Les légumes :

• artichaut
• aubergine
• blette
• brocoli
• carotte
• choux
• concombre
• courgette
• navet
• poivron
• poireau
• radis
• tomate

Penser à consommer les fruits et légumes de saison, moins chers et plus riches en vitamines et minéraux !

La recette du mois d’août :

L’article Fruits et légumes du mois d’août est apparu en premier sur Dièt et Forme.

Les fruits :

• abricots
• cerises
• framboises
• groseilles
• fraises
• citrons
• bananes
• fruits de la passion
• litchis
• mûres
• papayes
• cassis
• mangue
• mpyrtille
• pêches
• tomates

Les légumes :

• courgettes
• navets
• salades
• aubergines
• concombres
• poivrons
• haricots verts

Très vite la recette du mois : Tarte à la ratatouille et parmesan

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Les légumes :

• artichaut
• asperge
• betterave rouge
• brocolis
• courgette
• petit pois
• épinard
• haricot vert
• poivron

Les fruits :

• cerises
• fraise
• framboise
• fruit de la passion
• groseille
• melon
• nectarine
• pastèque
• pêche

Et la recette du mois toujours disponible : https://dietetforme.fr/blog/veloute-de-cosses-de-petits-pois/

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Fruits :

• cerise
• citron
• fraise
• melon
• kiwi
• rhubarbe

Légumes :

• artichaut
• asperge
• aubergine
• betterave
• blette
• carotte
• chou-fleur
• courgette
• cresson
• endive
• épinard
• mâche
• navet
• petit pois
• pois gourmand
• radis
• salade
• tomate

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