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	<title>Archives des REPASFACILE - Dièt et Forme</title>
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	<description>Blog de recettes et astuces diététiques</description>
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		<title>SALADE EXPRESS</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Léonore Duchez]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 16 Sep 2021 11:58:22 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[RECETTES]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Salade express pour 3 à 4 repas 🥘 ou 3 à 4 personnes ☀️ Ingrédients :&#8211; 2 poivrons 🫑&#8211; 1 concombre&#8211; 1 grosse boîte de pois chiches&#8211; 2 boites de thon&#8211; 150g de fêta&#8211; quelques noix de cajou&#8211; levure maltée en option&#8211; huile &#8211; vinaigre &#8211; sel Rincer les pois chiches, vider l’eau du thon, laver et couper les légumes en petits morceaux en enlever le cœur des poivrons 🫑 🔸mélanger le tout dans un saladier 🔸émietter la fêta puis l’ajouter à la préparation 🔸ajouter les noix de cajou la levure maltée vinaigre huile et sel 🧂 selon vos goûts !Bon appétit ! 😄</p>
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<p>Salade express pour 3 à 4 repas <img src="https://s.w.org/images/core/emoji/15.0.3/72x72/1f958.png" alt="🥘" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> ou 3 à 4 personnes <img src="https://s.w.org/images/core/emoji/15.0.3/72x72/2600.png" alt="☀" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /><br></p>



<p>Ingrédients :<br>&#8211; 2 poivrons <img src="https://s.w.org/images/core/emoji/15.0.3/72x72/1fad1.png" alt="🫑" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /><br>&#8211; 1 concombre<br>&#8211; 1 grosse boîte de pois chiches<br>&#8211; 2 boites de thon<br>&#8211; 150g de fêta<br>&#8211; quelques noix de cajou<br>&#8211; levure maltée en option<br>&#8211; huile &#8211; vinaigre &#8211; sel</p>



<p><br>Rincer les pois chiches, vider l’eau du thon, laver et couper les légumes en petits morceaux en enlever le cœur des poivrons <img src="https://s.w.org/images/core/emoji/15.0.3/72x72/1fad1.png" alt="🫑" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> <img src="https://s.w.org/images/core/emoji/15.0.3/72x72/1f538.png" alt="🔸" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" />mélanger le tout dans un saladier <img src="https://s.w.org/images/core/emoji/15.0.3/72x72/1f538.png" alt="🔸" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" />émietter la fêta puis l’ajouter à la préparation <img src="https://s.w.org/images/core/emoji/15.0.3/72x72/1f538.png" alt="🔸" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" />ajouter les noix de cajou la levure maltée vinaigre huile et sel <img src="https://s.w.org/images/core/emoji/15.0.3/72x72/1f9c2.png" alt="🧂" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> selon vos goûts !<br>Bon appétit ! <img src="https://s.w.org/images/core/emoji/15.0.3/72x72/1f604.png" alt="😄" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /></p>
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