Archives des painexpress - Dièt et Forme https://dietetforme.fr/blog/sujet/painexpress/ Blog de recettes et astuces diététiques Thu, 21 Nov 2024 20:29:53 +0000 fr-FR hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.5.5 https://dietetforme.fr/blog/wp-content/uploads/2019/02/cropped-Appli_ORANGE-32x32.png Archives des painexpress - Dièt et Forme https://dietetforme.fr/blog/sujet/painexpress/ 32 32 Petits pains express https://dietetforme.fr/blog/petits-pains-express/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=petits-pains-express https://dietetforme.fr/blog/petits-pains-express/#respond Thu, 21 Nov 2024 20:29:52 +0000 https://dietetforme.fr/blog/?p=2194 Recette pour 4 pains 🥖 proteinés rapides et ultra faciles !– 150g de farine de flocon d’avoine– 200g de fromage blanc Facultatif :– graines de chia– graines de lin moulues– graines de courge Préchauffer votre four à 180 degrés – mélanger la farine et le fromage blanc – pétrir la pâte puis ajouter les différentes graines 🌻 – pétrir de nouveau jusqu’à obtenir une pâte homogène, puis la découper en 4 parts égales – former vos petits pains et les enfourner 25 minutes ! Vous pouvez les utiliser pour une base salé ou sucré ! Bon appétit !

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]]> Recette pour 4 pains 🥖 proteinés rapides et ultra faciles !
– 150g de farine de flocon d’avoine
– 200g de fromage blanc

Facultatif :
– graines de chia
– graines de lin moulues
– graines de courge

Préchauffer votre four à 180 degrés – mélanger la farine et le fromage blanc – pétrir la pâte puis ajouter les différentes graines 🌻 – pétrir de nouveau jusqu’à obtenir une pâte homogène, puis la découper en 4 parts égales – former vos petits pains et les enfourner 25 minutes ! Vous pouvez les utiliser pour une base salé ou sucré !

Bon appétit !

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