Archives des mangeréquilibré - Dièt et Forme https://dietetforme.fr/blog/sujet/mangerequilibre/ Blog de recettes et astuces diététiques Tue, 22 Dec 2020 08:56:21 +0000 fr-FR hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.5.5 https://dietetforme.fr/blog/wp-content/uploads/2019/02/cropped-Appli_ORANGE-32x32.png Archives des mangeréquilibré - Dièt et Forme https://dietetforme.fr/blog/sujet/mangerequilibre/ 32 32 DHAL DE LENTILLES CORAIL AU LAIT DE COCO https://dietetforme.fr/blog/dhal-de-lentilles-corail-au-lait-de-coco/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=dhal-de-lentilles-corail-au-lait-de-coco https://dietetforme.fr/blog/dhal-de-lentilles-corail-au-lait-de-coco/#respond Tue, 22 Dec 2020 08:56:13 +0000 https://dietetforme.fr/blog/?p=1958 Un plat qui nous vient tout droit d’Inde, pour végétaliser votre alimentation, ajouter des légumes secs ou découvrir les lentilles corail, il peut se manger seul ou en accompagnement : Ingrédients pou 4 personnes : – 300g de lentilles corail– 40cl de lait de coco– 20g d’huile de coco 🥥– 40cl de purée de tomates 🍅– curry sel 🔸 Faire réchauffer l’huile de coco au fond d’une casserole, ajouter les lentilles corail et les faire revenir quelques minutes 🔸 ajouter le coulis de tomates et et remuer, faire chauffer à feu doux 15 minutes 🔸 ajouter le lait de coco 🥥 faire cuire de nouveau 15 minutes ou plus selon la texture 🔸 déguster chaud ou froid !

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Ingrédients pou 4 personnes :

– 300g de lentilles corail
– 40cl de lait de coco
– 20g d’huile de coco 🥥
– 40cl de purée de tomates 🍅
– curry sel


🔸 Faire réchauffer l’huile de coco au fond d’une casserole, ajouter les lentilles corail et les faire revenir quelques minutes 🔸 ajouter le coulis de tomates et et remuer, faire chauffer à feu doux 15 minutes 🔸 ajouter le lait de coco 🥥 faire cuire de nouveau 15 minutes ou plus selon la texture 🔸 déguster chaud ou froid !

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