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FRUITS ET LEGUMES D’AVRIL

Léonore Duchez — Fri, 03 Apr 2020 11:11:29 +0000

Nous voici déjà au mois d’avril, avec des conditions un peu particulières, mais on garde la pêche et on prend le temps de faire à manger, on mange de saison et on fait vivre les petits producteurs autour de chez nous !

Les fruits :

citron
orange
pamplemousse
pomme
papaye
mangue
banane
kiwi

Les légumes :

chou vert
laitue
épinard
carotte
asperge
poireau

A vos plats !

Le programme d’avril est toujours disponible –> https://dietetforme.fr/blog/programme-avril/

Ainsi que la recette du mois –> https://dietetforme.fr/blog/curry-pois-chiches-epinards-crevettes-lait-de-coco/

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Fruits et légumes de Mars

Léonore Duchez — Mon, 02 Mar 2020 12:57:31 +0000

Et oui nous sommes déjà en mars, l’occasion de retrouver de nouveaux légumes pour varier vos assiettes :

Les fruits :

citron
pamplemousse
orange
poire
pomme

Les légumes :

asperge
betterave
blette
épinard
panais
poireau
radis
salsifi

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Fruits et légumes du mois d’août

Léonore Duchez — Tue, 30 Jul 2019 14:42:34 +0000

Profiter de la diversité des légumes de saisons pour faire des plats en avance, cuisiner en plus grande quantité et congeler vos plats pour les déguster en hiver !

Les fruits :

abricot
figue
fraise
framboise
melon
mirabelle
pastèque
pêche
poire
pomme
prune
raisin

Les légumes :

artichaut
aubergine
blette
brocoli
carotte
choux
concombre
courgette
navet
poivron
poireau
radis
tomate

Penser à consommer les fruits et légumes de saison, moins chers et plus riches en vitamines et minéraux !

La recette du mois d’août :

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