Archives des BOWLCAKE - Dièt et Forme https://dietetforme.fr/blog/sujet/bowlcake/ Blog de recettes et astuces diététiques Wed, 12 May 2021 12:37:49 +0000 fr-FR hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.5.5 https://dietetforme.fr/blog/wp-content/uploads/2019/02/cropped-Appli_ORANGE-32x32.png Archives des BOWLCAKE - Dièt et Forme https://dietetforme.fr/blog/sujet/bowlcake/ 32 32 BOWLFLAN https://dietetforme.fr/blog/bowlflan/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=bowlflan https://dietetforme.fr/blog/bowlflan/#respond Wed, 12 May 2021 12:37:48 +0000 https://dietetforme.fr/blog/?p=2003 La recette du Bowlflan une alternative au Bowl cake ! Pour cette recette prendre la farine que vous souhaitez – 🌾 j’ai opté pour la farine de lupin plus riche en protéines et qui donnera la couleur jaune à la préparation 🙃 Ingrédients pour 1 Bowlflan :– 100g de fromage blanc– 40g de noix de coco 🌴– 50ml d’eau chaude– 1 oeuf 🍳– 40g de farine Mélanger les ingrédients 🔸passer 3minutes30 au micro-ondes 🔸puis toute une nuit au frigo 🔸 démouler le lendemain et ajouter les Topping de votre choix ici sirop d’érable noix de coco 🌴 et fraise 🍓Bon appétit 😋

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]]> La recette du Bowlflan une alternative au Bowl cake ! Pour cette recette prendre la farine que vous souhaitez – 🌾 j’ai opté pour la farine de lupin plus riche en protéines et qui donnera la couleur jaune à la préparation 🙃


Ingrédients pour 1 Bowlflan :
– 100g de fromage blanc
– 40g de noix de coco 🌴
– 50ml d’eau chaude
– 1 oeuf 🍳
– 40g de farine


Mélanger les ingrédients 🔸passer 3minutes30 au micro-ondes 🔸puis toute une nuit au frigo 🔸 démouler le lendemain et ajouter les Topping de votre choix ici sirop d’érable noix de coco 🌴 et fraise 🍓
Bon appétit 😋

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]]> https://dietetforme.fr/blog/bowlflan/feed/ 0 BOWL CAKE SALE MOZZARELLA TOMATES SECHEES https://dietetforme.fr/blog/bowl-cake-sale-mozzarella-tomates-sechees/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=bowl-cake-sale-mozzarella-tomates-sechees https://dietetforme.fr/blog/bowl-cake-sale-mozzarella-tomates-sechees/#respond Tue, 16 Mar 2021 10:25:43 +0000 https://dietetforme.fr/blog/?p=1977 Bowl cake salé tomates 🍅 séchées mozzarella 👌 Ingrédients pour un Bowl cake :🔸30g de farine semi complète🔸une pincée de levure🔸une cuillère à soupe d’huile d’olive🔸40g de mozzarella coupée en dés🔸3 tomates 🍅 séchées coupées en dés🔸5cl de lait 🥛🔸curry Dans un bol mélanger l’œuf, le lait et l’huile 🔸 incorporer la farine et la levure 🔸 ajouter les tomates et la mozzarella 🔸 cuire au micro-ondes 3 minutes 🔸 vérifier la cuisson, votre Bowl cake doit se décoller légèrement des bords, et doit être cuit dessous, ajouter 30 secondes de cuisson jusqu’à obtenir la cuisson parfaite si nécessaire ! ✔️

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]]> Bowl cake salé tomates 🍅 séchées mozzarella 👌


Ingrédients pour un Bowl cake :
🔸30g de farine semi complète
🔸une pincée de levure
🔸une cuillère à soupe d’huile d’olive
🔸40g de mozzarella coupée en dés
🔸3 tomates 🍅 séchées coupées en dés
🔸5cl de lait 🥛
🔸curry


Dans un bol mélanger l’œuf, le lait et l’huile 🔸 incorporer la farine et la levure 🔸 ajouter les tomates et la mozzarella 🔸 cuire au micro-ondes 3 minutes 🔸 vérifier la cuisson, votre Bowl cake doit se décoller légèrement des bords, et doit être cuit dessous, ajouter 30 secondes de cuisson jusqu’à obtenir la cuisson parfaite si nécessaire ! ✔

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