Découper 1.5 banane et la mettre au congélateur minimum 3h – mixer la banane congelée, le lait , la purée de cacahuète jusqu’à obtenir une glace homogène – puis ajouter les topping ! À consommer rapidement !

L’article GLACE MAISON est apparu en premier sur Dièt et Forme.

Ingrédients pour 1 banana Bread :

2 bananes
2 œufs
150g de farine
50g de poudre d’amande
50g de sucre ou sirop d’érable
50g d’huile de coco
100ml de lait
80g de chocolat noir
½ sachet de levure

Préchauffer le four à 180 degrés. Écraser deux bananes . Battre les œufs , avec le sucre. Ajouter l’huile de coco fondue, les bananes écrasés, le lait. Mélanger, ajouter la farine, la levure et la poudre d’amande. Ajouter le chocolat fondu.
Verser le mélange dans un moule à cake, enfourner 40 à 45 minutes.

Bon appétit

L’article BANANA BREAD est apparu en premier sur Dièt et Forme.

Ingrédients pour un cake :
– 2 bananes bien mûres
– 2 œufs
– 30g de sucre de coco ou autre
– 135g de farine de châtaigne ou autre
– 1/2 sachet de levure
– 3 cuillères à soupe de fromage blanc ou 1 yaourt au soja
– cannelle

Préchauffer votre four à 180 degrés séparer les blancs des jaunes d’œufs et monter les blancs en neige mélanger le sucre de coco et les jaunes d’œufs puis la levure la farine et le fromage blanc ajouter votre purée de bananes et les blancs en neige mélanger pour obtenir une pâte homogène ajouter la cannelle selon vos goûts verser dans un moule allant au four, enfourner 30minutes à 180 degrés
Bon appétit

L’article GATEAU LEGER BANANE CANNELLE est apparu en premier sur Dièt et Forme.

Ingrédients pour 4 gros pancakes :
– 100g de farine d’épeautre ou autre
– 1 oeuf
– 2 cuillères à soupe d’huile d’olive
– 4 gros carrés de chocolat
– 2 bananes
– 125ml de lait ou lait végétal
– 1/2 sachet de levure chimique

casser l’œuf et le mélanger à l’huile d’olive ajouter la farine et la levure puis le lait pour obtenir une pâte homogène casser le chocolat en pépites et les deux bananes en rondelles fines faire chauffer un peu d’huile d’olive dans une poêle, verser une louche de pâtes quelques pépites de chocolat et rondelles de banane retourner votre pancakes
Bon appétit

L’article PANCAKES BANANE CHOCOLAT est apparu en premier sur Dièt et Forme.

Ingrédients pour 6 muffins :
-1 banane et demi
-60g de beurre de cacahuète
-70g de farine d’épeautre
-30 de flocons d’avoine
-6 petits carrés de chocolat noir ou 3 grands
-6 cuillères à soupe de lait 1/2 écrémé
– 1 oeuf
-1 cuillère à café de levure chimique

Préchauffer le four à 180°
Dans un saladier, mélanger la farine, les flocons d’avoine ainsi que la levure.
Ajouter le lait, et l’oeuf.
Mélanger de nouveau.
Couper la banane en rondelles, en garder 6 pour la décoration.
Ecraser les bananes ou les mixer, puis ajouter le beurre de cacahuète, mélanger de nouveau et ajouter à la pâte.
Une fois bien mélangé, disposer la pâte dans les moules à muffins, insérer le carré ou le demi carré au cœur des muffins puis disposer les rondelles de banane sur le dessus.

Enfourner 25 minutes au four, déguster chaud !
Belle Appétit !

L’article MUFFINS CHOCOLAT BANANE BEURRE DE CACAHUETE est apparu en premier sur Dièt et Forme.

Ingrédient pour 8 personnes :

• 220g de farine
• 3 œufs
• 3 bananes bien mûres
• 2 cuillères à café de levure chimique
• 2 cuillères à soupe de lait
• 150g de beurre de cacahuète
• 50g de cacao

Dans un premier temps tamiser la farine et la levure dans un saladier.

Dans un deuxième récipient, écraser les bananes, puis ajouter, le lait, les œufs, le cacao, et le beurre de cacahuète, mélanger le tout.

Ajouter petit à petit la farine, pour obtenir une pâte homogène.

Verser la pâte dans un moule à cake, ou de petits moules individuels

Enfourner 30 à 40 minutes à 180°

Bon appétit !

L’article Banana Bread est apparu en premier sur Dièt et Forme.