{"id":554,"date":"2016-08-31T09:36:58","date_gmt":"2016-08-31T09:36:58","guid":{"rendered":"http:\/\/dietetforme.fr\/?p=554"},"modified":"2019-02-19T13:32:24","modified_gmt":"2019-02-19T13:32:24","slug":"les-maladies-que-vous-pouvez-prevenir-avec-les-fruits-et-legumes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dietetforme.fr\/blog\/les-maladies-que-vous-pouvez-prevenir-avec-les-fruits-et-legumes\/","title":{"rendered":"Les maladies que vous pouvez pr\u00e9venir avec les fruits et l\u00e9gumes"},"content":{"rendered":"

Et non ce n\u2019est pas une l\u00e9gende, les fruits et l\u00e9gumes sont bons pour la sant\u00e9<\/em><\/strong>. Le fameux slogan \u00ab\u00a0 5 fruits et l\u00e9gumes par jour\u00a0\u00bb est vrai, ces 5 portions minimum vous apporterons les fibres n\u00e9cessaire pour vous prot\u00e9gez de la plus part des maladies.<\/strong><\/p>\n

Pour en savoir un peu plus je vous fais un petit r\u00e9capitulatif\u00a0:<\/p>\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n
Maladies ou troubles<\/strong><\/td>\nQue faut-il manger\u00a0?<\/strong><\/td>\nR\u00e9sultats<\/strong><\/td>\nLes plus\u00a0!<\/strong><\/td>\n<\/tr>\n
HYPERTENSION<\/strong><\/td>\n8 \u00e0 9 portions par jour<\/td>\nDiminution significative de la pression art\u00e9rielle<\/td>\nAbricot, tomate, raisin, figue, avocat, kiwi, orange, \u00e9pinard, pruneau<\/td>\n<\/tr>\n
MALADIES CARDIOVASCULAIRES<\/strong><\/td>\n5 \u00e0 10 portions par jour<\/td>\nRisque r\u00e9duit de 15 \u00e0 30 %<\/td>\nTous<\/td>\n<\/tr>\n
ACCIDENTS VASCULAIRES CEREBRAUX<\/strong><\/td>\n8 portions minimum<\/td>\nRisque r\u00e9duit de 30%<\/td>\nTous<\/td>\n<\/tr>\n
DIABETE DE TYPE 2<\/strong><\/td>\n5 portions minimum<\/td>\nRisque r\u00e9duit de 20%<\/td>\nLaitue, chou fris\u00e9, \u00e9pinard, pomme, banane, orange, past\u00e8que<\/td>\n<\/tr>\n
CANCERS (bouche, larynx, \u0153sophage, estomac, colon-rectum)<\/strong><\/td>\n5 portions minimum<\/td>\nRisque r\u00e9duit de 15 \u00e0 30 %<\/td>\nL\u00e9gumes crucif\u00e8res ( chou, chou-fleur, brocolis\u2026)<\/td>\n<\/tr>\n
OSTEOPOROSE<\/strong><\/td>\n5 portions minimum<\/td>\nPr\u00e9vention des fractures<\/p>\n

Stabilisation de l\u2019os et ou r\u00e9min\u00e9ralisation<\/td>\n

L\u00e9gumes crucif\u00e8res, fenouil, artichaut, c\u00e9leri, orange, pruneau, oignon, salade, aromates<\/td>\n<\/tr>\n
CATARACTES<\/strong><\/p>\n

DEGENERESCENCE MACULAIRE<\/strong><\/td>\n

6 portions minimum<\/td>\nRisque r\u00e9duit de 30 \u00e0 40 %<\/p>\n

Diminution de la perte de vision ou stabilisation<\/td>\n

Mais, \u00e9pinard, laitue, brocolis<\/td>\n<\/tr>\n
HYPERTROPHIE DE LA PROSTATE<\/strong><\/td>\n5 portions minimum<\/td>\nRisque r\u00e9duit de 10 \u00e0 20 %<\/td>\nAgrumes, haricots verts, choux, mais, champignon, \u00e9pinards, salade, ail, oignon, tomate<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

Alors vous mangez quoi aujourd\u2019hui\u00a0?!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Et non ce n\u2019est pas une l\u00e9gende, les fruits et l\u00e9gumes sont bons pour la sant\u00e9. Le fameux slogan \u00ab\u00a0 5 fruits et l\u00e9gumes par jour\u00a0\u00bb est vrai, ces 5 portions minimum vous apporterons les fibres n\u00e9cessaire pour vous prot\u00e9gez de la plus part des maladies. Pour en savoir un peu plus je vous fais un petit r\u00e9capitulatif\u00a0: Maladies ou troubles Que faut-il manger\u00a0? R\u00e9sultats Les plus\u00a0! HYPERTENSION 8 \u00e0 9 portions par jour Diminution significative de la pression art\u00e9rielle Abricot, tomate, raisin, figue, avocat, kiwi, orange, \u00e9pinard, pruneau MALADIES CARDIOVASCULAIRES 5 \u00e0 10 portions par jour Risque r\u00e9duit de 15 \u00e0 30 % Tous ACCIDENTS VASCULAIRES CEREBRAUX 8 portions minimum Risque r\u00e9duit de 30% Tous DIABETE DE TYPE 2 5 portions minimum Risque r\u00e9duit de 20% Laitue, chou fris\u00e9, \u00e9pinard, pomme, banane, orange, past\u00e8que CANCERS (bouche, larynx, \u0153sophage, estomac, colon-rectum) 5 portions minimum Risque r\u00e9duit de 15 \u00e0 30 % L\u00e9gumes crucif\u00e8res ( chou, chou-fleur, brocolis\u2026) OSTEOPOROSE 5 portions minimum Pr\u00e9vention des fractures Stabilisation de l\u2019os et ou r\u00e9min\u00e9ralisation L\u00e9gumes crucif\u00e8res, fenouil, artichaut, c\u00e9leri, orange, pruneau, oignon, salade, aromates CATARACTES DEGENERESCENCE MACULAIRE 6 portions minimum Risque r\u00e9duit de 30 \u00e0 40 % Diminution de la perte de vision ou stabilisation Mais, \u00e9pinard, laitue, brocolis HYPERTROPHIE DE LA PROSTATE 5 portions minimum Risque r\u00e9duit de 10 \u00e0 20 % Agrumes, haricots verts, choux, mais, champignon, \u00e9pinards, salade, ail, oignon, tomate     Alors vous mangez quoi aujourd\u2019hui\u00a0?!<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":555,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_mi_skip_tracking":false,"footnotes":""},"categories":[4],"tags":[],"yoast_head":"\nLes maladies que vous pouvez pr\u00e9venir avec les fruits et l\u00e9gumes - Di\u00e8t et Forme<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/dietetforme.fr\/blog\/les-maladies-que-vous-pouvez-prevenir-avec-les-fruits-et-legumes\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fr_FR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Les maladies que vous pouvez pr\u00e9venir avec les fruits et l\u00e9gumes - Di\u00e8t et Forme\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Et non ce n\u2019est pas une l\u00e9gende, les fruits et l\u00e9gumes sont bons pour la sant\u00e9. Le fameux slogan \u00ab\u00a0 5 fruits et l\u00e9gumes par jour\u00a0\u00bb est vrai, ces 5 portions minimum vous apporterons les fibres n\u00e9cessaire pour vous prot\u00e9gez de la plus part des maladies. Pour en savoir un peu plus je vous fais un petit r\u00e9capitulatif\u00a0: Maladies ou troubles Que faut-il manger\u00a0? R\u00e9sultats Les plus\u00a0! HYPERTENSION 8 \u00e0 9 portions par jour Diminution significative de la pression art\u00e9rielle Abricot, tomate, raisin, figue, avocat, kiwi, orange, \u00e9pinard, pruneau MALADIES CARDIOVASCULAIRES 5 \u00e0 10 portions par jour Risque r\u00e9duit de 15 \u00e0 30 % Tous ACCIDENTS VASCULAIRES CEREBRAUX 8 portions minimum Risque r\u00e9duit de 30% Tous DIABETE DE TYPE 2 5 portions minimum Risque r\u00e9duit de 20% Laitue, chou fris\u00e9, \u00e9pinard, pomme, banane, orange, past\u00e8que CANCERS (bouche, larynx, \u0153sophage, estomac, colon-rectum) 5 portions minimum Risque r\u00e9duit de 15 \u00e0 30 % L\u00e9gumes crucif\u00e8res ( chou, chou-fleur, brocolis\u2026) OSTEOPOROSE 5 portions minimum Pr\u00e9vention des fractures Stabilisation de l\u2019os et ou r\u00e9min\u00e9ralisation L\u00e9gumes crucif\u00e8res, fenouil, artichaut, c\u00e9leri, orange, pruneau, oignon, salade, aromates CATARACTES DEGENERESCENCE MACULAIRE 6 portions minimum Risque r\u00e9duit de 30 \u00e0 40 % Diminution de la perte de vision ou stabilisation Mais, \u00e9pinard, laitue, brocolis HYPERTROPHIE DE LA PROSTATE 5 portions minimum Risque r\u00e9duit de 10 \u00e0 20 % Agrumes, haricots verts, choux, mais, champignon, \u00e9pinards, salade, ail, oignon, tomate     Alors vous mangez quoi aujourd\u2019hui\u00a0?!\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/dietetforme.fr\/blog\/les-maladies-que-vous-pouvez-prevenir-avec-les-fruits-et-legumes\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Di\u00e8t et Forme\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/lddietetforme\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2016-08-31T09:36:58+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2019-02-19T13:32:24+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/dietetforme.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/08\/top-view-1248955_640-2.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"640\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"426\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"L\u00e9onore Duchez\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"\u00c9crit par\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"L\u00e9onore Duchez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Dur\u00e9e de lecture estim\u00e9e\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"1 minute\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/dietetforme.fr\/blog\/les-maladies-que-vous-pouvez-prevenir-avec-les-fruits-et-legumes\/\",\"url\":\"https:\/\/dietetforme.fr\/blog\/les-maladies-que-vous-pouvez-prevenir-avec-les-fruits-et-legumes\/\",\"name\":\"Les maladies que vous pouvez pr\u00e9venir avec les fruits et l\u00e9gumes - Di\u00e8t et Forme\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/dietetforme.fr\/blog\/#website\"},\"datePublished\":\"2016-08-31T09:36:58+00:00\",\"dateModified\":\"2019-02-19T13:32:24+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/dietetforme.fr\/blog\/#\/schema\/person\/dfda5751b55409cd7b4557f58765f7a2\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/dietetforme.fr\/blog\/les-maladies-que-vous-pouvez-prevenir-avec-les-fruits-et-legumes\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/dietetforme.fr\/blog\/les-maladies-que-vous-pouvez-prevenir-avec-les-fruits-et-legumes\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/dietetforme.fr\/blog\/les-maladies-que-vous-pouvez-prevenir-avec-les-fruits-et-legumes\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Accueil\",\"item\":\"https:\/\/dietetforme.fr\/blog\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"MES CONSEILS\",\"item\":\"https:\/\/dietetforme.fr\/blog\/cat\/trucs-astuces-conseils-nutrition-dietetiques\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Les maladies que vous pouvez pr\u00e9venir avec les fruits et l\u00e9gumes\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/dietetforme.fr\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/dietetforme.fr\/blog\/\",\"name\":\"Di\u00e8t et Forme\",\"description\":\"Blog de recettes et astuces di\u00e9t\u00e9tiques\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/dietetforme.fr\/blog\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"fr-FR\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/dietetforme.fr\/blog\/#\/schema\/person\/dfda5751b55409cd7b4557f58765f7a2\",\"name\":\"L\u00e9onore Duchez\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"@id\":\"https:\/\/dietetforme.fr\/blog\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/bcb12a51f6392d50f0d406d3f084b785?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/bcb12a51f6392d50f0d406d3f084b785?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"L\u00e9onore Duchez\"},\"url\":\"https:\/\/dietetforme.fr\/blog\/author\/admin\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Les maladies que vous pouvez pr\u00e9venir avec les fruits et l\u00e9gumes - Di\u00e8t et Forme","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/dietetforme.fr\/blog\/les-maladies-que-vous-pouvez-prevenir-avec-les-fruits-et-legumes\/","og_locale":"fr_FR","og_type":"article","og_title":"Les maladies que vous pouvez pr\u00e9venir avec les fruits et l\u00e9gumes - Di\u00e8t et Forme","og_description":"Et non ce n\u2019est pas une l\u00e9gende, les fruits et l\u00e9gumes sont bons pour la sant\u00e9. Le fameux slogan \u00ab\u00a0 5 fruits et l\u00e9gumes par jour\u00a0\u00bb est vrai, ces 5 portions minimum vous apporterons les fibres n\u00e9cessaire pour vous prot\u00e9gez de la plus part des maladies. Pour en savoir un peu plus je vous fais un petit r\u00e9capitulatif\u00a0: Maladies ou troubles Que faut-il manger\u00a0? R\u00e9sultats Les plus\u00a0! HYPERTENSION 8 \u00e0 9 portions par jour Diminution significative de la pression art\u00e9rielle Abricot, tomate, raisin, figue, avocat, kiwi, orange, \u00e9pinard, pruneau MALADIES CARDIOVASCULAIRES 5 \u00e0 10 portions par jour Risque r\u00e9duit de 15 \u00e0 30 % Tous ACCIDENTS VASCULAIRES CEREBRAUX 8 portions minimum Risque r\u00e9duit de 30% Tous DIABETE DE TYPE 2 5 portions minimum Risque r\u00e9duit de 20% Laitue, chou fris\u00e9, \u00e9pinard, pomme, banane, orange, past\u00e8que CANCERS (bouche, larynx, \u0153sophage, estomac, colon-rectum) 5 portions minimum Risque r\u00e9duit de 15 \u00e0 30 % L\u00e9gumes crucif\u00e8res ( chou, chou-fleur, brocolis\u2026) OSTEOPOROSE 5 portions minimum Pr\u00e9vention des fractures Stabilisation de l\u2019os et ou r\u00e9min\u00e9ralisation L\u00e9gumes crucif\u00e8res, fenouil, artichaut, c\u00e9leri, orange, pruneau, oignon, salade, aromates CATARACTES DEGENERESCENCE MACULAIRE 6 portions minimum Risque r\u00e9duit de 30 \u00e0 40 % Diminution de la perte de vision ou stabilisation Mais, \u00e9pinard, laitue, brocolis HYPERTROPHIE DE LA PROSTATE 5 portions minimum Risque r\u00e9duit de 10 \u00e0 20 % Agrumes, haricots verts, choux, mais, champignon, \u00e9pinards, salade, ail, oignon, tomate     Alors vous mangez quoi aujourd\u2019hui\u00a0?!","og_url":"https:\/\/dietetforme.fr\/blog\/les-maladies-que-vous-pouvez-prevenir-avec-les-fruits-et-legumes\/","og_site_name":"Di\u00e8t et Forme","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/lddietetforme\/","article_published_time":"2016-08-31T09:36:58+00:00","article_modified_time":"2019-02-19T13:32:24+00:00","og_image":[{"width":640,"height":426,"url":"https:\/\/dietetforme.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/08\/top-view-1248955_640-2.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"L\u00e9onore Duchez","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"\u00c9crit par":"L\u00e9onore Duchez","Dur\u00e9e de lecture estim\u00e9e":"1 minute"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/dietetforme.fr\/blog\/les-maladies-que-vous-pouvez-prevenir-avec-les-fruits-et-legumes\/","url":"https:\/\/dietetforme.fr\/blog\/les-maladies-que-vous-pouvez-prevenir-avec-les-fruits-et-legumes\/","name":"Les maladies que vous pouvez pr\u00e9venir avec les fruits et l\u00e9gumes - Di\u00e8t et Forme","isPartOf":{"@id":"https:\/\/dietetforme.fr\/blog\/#website"},"datePublished":"2016-08-31T09:36:58+00:00","dateModified":"2019-02-19T13:32:24+00:00","author":{"@id":"https:\/\/dietetforme.fr\/blog\/#\/schema\/person\/dfda5751b55409cd7b4557f58765f7a2"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/dietetforme.fr\/blog\/les-maladies-que-vous-pouvez-prevenir-avec-les-fruits-et-legumes\/#breadcrumb"},"inLanguage":"fr-FR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/dietetforme.fr\/blog\/les-maladies-que-vous-pouvez-prevenir-avec-les-fruits-et-legumes\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/dietetforme.fr\/blog\/les-maladies-que-vous-pouvez-prevenir-avec-les-fruits-et-legumes\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Accueil","item":"https:\/\/dietetforme.fr\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"MES CONSEILS","item":"https:\/\/dietetforme.fr\/blog\/cat\/trucs-astuces-conseils-nutrition-dietetiques\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Les maladies que vous pouvez pr\u00e9venir avec les fruits et l\u00e9gumes"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/dietetforme.fr\/blog\/#website","url":"https:\/\/dietetforme.fr\/blog\/","name":"Di\u00e8t et Forme","description":"Blog de recettes et astuces di\u00e9t\u00e9tiques","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/dietetforme.fr\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"fr-FR"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/dietetforme.fr\/blog\/#\/schema\/person\/dfda5751b55409cd7b4557f58765f7a2","name":"L\u00e9onore Duchez","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fr-FR","@id":"https:\/\/dietetforme.fr\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/bcb12a51f6392d50f0d406d3f084b785?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/bcb12a51f6392d50f0d406d3f084b785?s=96&d=mm&r=g","caption":"L\u00e9onore Duchez"},"url":"https:\/\/dietetforme.fr\/blog\/author\/admin\/"}]}},"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/dietetforme.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/554"}],"collection":[{"href":"https:\/\/dietetforme.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/dietetforme.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dietetforme.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dietetforme.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=554"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/dietetforme.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/554\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":556,"href":"https:\/\/dietetforme.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/554\/revisions\/556"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dietetforme.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/555"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/dietetforme.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=554"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/dietetforme.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=554"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/dietetforme.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=554"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}