Muffins rustiques aux fruits rouges : <\/p>\n\n\n\n
Ingr\u00e9dients pour 12 carr\u00e9s :
– 120g de farine de riz \ud83c\udf5a
– 70g de farine d\u2019\u00e9peautre
– 80g de flocons d\u2019avoine
– 50g de son d\u2019avoine ou plus de flocons d\u2019avoine
– 50g de m\u00e9lange d\u2019amandes noix et pistache r\u00e9duit en poudre
– 50g de sucre de coco ou autre
– 1 cuill\u00e8re \u00e0 caf\u00e9 de levure chimique
– 1 cuill\u00e8re \u00e0 caf\u00e9 de cannelle
– 1 pinc\u00e9e de sel
– 100g d\u2019huile de coco
– 150g de compote de pommes \ud83c\udf4e sans sucre ajout\u00e9e
– 450g de fruits rouges coup\u00e9s en morceaux
Dans un saladier m\u00e9langer les farines, les flocons, le son d\u2019avoine, la levure, le m\u00e9lange r\u00e9duit en poudre, le sucre, la cannelle, le sel et la levure chimique \ud83d\udd38 faire fondre l\u2019huile de coco au micro onde \ud83d\udd38 ajouter la compote de pommes \ud83c\udf4e puis l\u2019huile de coco \ud83d\udd38 m\u00e9langer \u00e0 l\u2019aide d\u2019une fourchette puis malaxer avec vos doigts et p\u00e9trit 2 minutes pour obtenir une p\u00e2te homog\u00e8ne \ud83d\udd38 pr\u00e9lever la moiti\u00e9 de la p\u00e2te et la tasser au fond des moules \u00e0 muffins \ud83d\udd38ajouter les fruits rouges puis la deuxi\u00e8me partie de la p\u00e2te sur le dessus \ud83d\udd38 enfourner 35 minutes \u00e0 180 degr\u00e9s \ud83d\udd38
Belle soir\u00e9e \ud83d\ude00\ud83c\udf6a\ud83c\udf53<\/p>\n\n\n\n
<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Muffins rustiques aux fruits rouges : Ingr\u00e9dients pour 12 carr\u00e9s :– 120g de farine de riz \ud83c\udf5a– 70g de farine d\u2019\u00e9peautre– 80g de flocons d\u2019avoine– 50g de son d\u2019avoine ou plus de flocons d\u2019avoine– 50g de m\u00e9lange d\u2019amandes noix et pistache r\u00e9duit en poudre– 50g de sucre de coco ou autre– 1 cuill\u00e8re \u00e0 caf\u00e9 de levure chimique– 1 cuill\u00e8re \u00e0 caf\u00e9 de cannelle– 1 pinc\u00e9e de sel– 100g d\u2019huile de coco– 150g de compote de pommes \ud83c\udf4e sans sucre ajout\u00e9e– 450g de fruits rouges coup\u00e9s en morceauxDans un saladier m\u00e9langer les farines, les flocons, le son d\u2019avoine, la levure, le m\u00e9lange r\u00e9duit en poudre, le sucre, la cannelle, le sel et la levure chimique \ud83d\udd38 faire fondre l\u2019huile de coco au micro onde \ud83d\udd38 ajouter la compote de pommes \ud83c\udf4e puis l\u2019huile de coco \ud83d\udd38 m\u00e9langer \u00e0 l\u2019aide d\u2019une fourchette puis malaxer avec vos doigts et p\u00e9trit 2 minutes pour obtenir une p\u00e2te homog\u00e8ne \ud83d\udd38 pr\u00e9lever la moiti\u00e9 de la p\u00e2te et la tasser au fond des moules \u00e0 muffins \ud83d\udd38ajouter les fruits rouges puis la deuxi\u00e8me partie de la p\u00e2te sur le dessus \ud83d\udd38 enfourner 35 minutes \u00e0 180 degr\u00e9s \ud83d\udd38Belle soir\u00e9e \ud83d\ude00\ud83c\udf6a\ud83c\udf53<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1994,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_mi_skip_tracking":false,"footnotes":""},"categories":[5,3,12],"tags":[152,180,190,353,351,24,16,194],"yoast_head":"\n