{"id":1857,"date":"2020-05-13T14:19:29","date_gmt":"2020-05-13T14:19:29","guid":{"rendered":"https:\/\/dietetforme.fr\/blog\/?p=1857"},"modified":"2020-05-14T09:23:05","modified_gmt":"2020-05-14T09:23:05","slug":"tarte-courgettes-chevre-curry-et-oignon-rouge","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dietetforme.fr\/blog\/tarte-courgettes-chevre-curry-et-oignon-rouge\/","title":{"rendered":"TARTE COURGETTES CH\u00c8VRE CURRY ET OIGNON ROUGE"},"content":{"rendered":"\n<p>Une nouvelle recette de tarte, vous commencez maintenant \u00e0 connaitre ma passion pour ce plat, id\u00e9al \u00e0 importer, pour confectionner un plat \u00e9quilibr\u00e9 rapide, et varier un maximum les saveurs. <\/p>\n\n\n\n<p>Le mois de mai signe le retour des courgettes, je vous propose des les associer \u00e0 une \u00e9pice que j&rsquo;appr\u00e9cie fortement le curry ! <\/p>\n\n\n\n<p>Ingr\u00e9dients pour 1 tarte : <\/p>\n\n\n\n<ul><li>1 grosse courgette <\/li><li>1\/2 b\u00fbche de fromage de ch\u00e8vre<\/li><li>1\/2 oignon rouge <\/li><li>curry en poudre<\/li><li>3 oeufs <\/li><li>15 cl de cr\u00e8me de soja <\/li><li>2 verres de lait <\/li><li>1 p\u00e2te bris\u00e9e (vous pouvez aussi la faire maison)<\/li><li>gruy\u00e8re r\u00e2p\u00e9 <\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Pr\u00e9chauffer votre four \u00e0 180\u00b0, laver \u00e9plucher et couper votre courgette en fines lamelles. <\/p>\n\n\n\n<p>Couper l&rsquo;oignon en petits morceaux, et la b\u00fbche de ch\u00e8vre en lamelles. <\/p>\n\n\n\n<p>D\u00e9rouler votre p\u00e2te bris\u00e9e dans un moule \u00e0 quiche, disposer les courgettes, le fromage et l&rsquo;oignon, saupoudrer de curry. <\/p>\n\n\n\n<p>Dans un saladier m\u00e9langer, les oeufs, le lait, la cr\u00e8me et ajouter du curry en fonction de vos go\u00fbts. Verser le m\u00e9lange sur votre p\u00e2te, saupoudrer de gruy\u00e8re. <\/p>\n\n\n\n<p>Enfourner 30 minutes, servir chaud ou froid avec une salade verte ! <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Une nouvelle recette de tarte, vous commencez maintenant \u00e0 connaitre ma passion pour ce plat, id\u00e9al \u00e0 importer, pour confectionner un plat \u00e9quilibr\u00e9 rapide, et varier un maximum les saveurs. Le mois de mai signe le retour des courgettes, je vous propose des les associer \u00e0 une \u00e9pice que j&rsquo;appr\u00e9cie fortement le curry ! Ingr\u00e9dients pour 1 tarte : 1 grosse courgette 1\/2 b\u00fbche de fromage de ch\u00e8vre 1\/2 oignon rouge curry en poudre 3 oeufs 15 cl de cr\u00e8me de soja 2 verres de lait 1 p\u00e2te bris\u00e9e (vous pouvez aussi la faire maison) gruy\u00e8re r\u00e2p\u00e9 Pr\u00e9chauffer votre four \u00e0 180\u00b0, laver \u00e9plucher et couper votre courgette en fines lamelles. Couper l&rsquo;oignon en petits morceaux, et la b\u00fbche de ch\u00e8vre en lamelles. D\u00e9rouler votre p\u00e2te bris\u00e9e dans un moule \u00e0 quiche, disposer les courgettes, le fromage et l&rsquo;oignon, saupoudrer de curry. Dans un saladier m\u00e9langer, les oeufs, le lait, la cr\u00e8me et ajouter du curry en fonction de vos go\u00fbts. Verser le m\u00e9lange sur votre p\u00e2te, saupoudrer de gruy\u00e8re. Enfourner 30 minutes, servir chaud ou froid avec une salade verte !<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1858,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_mi_skip_tracking":false,"footnotes":""},"categories":[5,3],"tags":[179,180,24,182,170,74,83,146],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v20.2 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>TARTE COURGETTES CH\u00c8VRE CURRY ET OIGNON ROUGE - Di\u00e8t et Forme<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/dietetforme.fr\/blog\/tarte-courgettes-chevre-curry-et-oignon-rouge\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fr_FR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"TARTE COURGETTES CH\u00c8VRE CURRY ET OIGNON ROUGE - Di\u00e8t et Forme\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Une nouvelle recette de tarte, vous commencez maintenant \u00e0 connaitre ma passion pour ce plat, id\u00e9al \u00e0 importer, pour confectionner un plat \u00e9quilibr\u00e9 rapide, et varier un maximum les saveurs. Le mois de mai signe le retour des courgettes, je vous propose des les associer \u00e0 une \u00e9pice que j&rsquo;appr\u00e9cie fortement le curry ! Ingr\u00e9dients pour 1 tarte : 1 grosse courgette 1\/2 b\u00fbche de fromage de ch\u00e8vre 1\/2 oignon rouge curry en poudre 3 oeufs 15 cl de cr\u00e8me de soja 2 verres de lait 1 p\u00e2te bris\u00e9e (vous pouvez aussi la faire maison) gruy\u00e8re r\u00e2p\u00e9 Pr\u00e9chauffer votre four \u00e0 180\u00b0, laver \u00e9plucher et couper votre courgette en fines lamelles. Couper l&rsquo;oignon en petits morceaux, et la b\u00fbche de ch\u00e8vre en lamelles. D\u00e9rouler votre p\u00e2te bris\u00e9e dans un moule \u00e0 quiche, disposer les courgettes, le fromage et l&rsquo;oignon, saupoudrer de curry. Dans un saladier m\u00e9langer, les oeufs, le lait, la cr\u00e8me et ajouter du curry en fonction de vos go\u00fbts. Verser le m\u00e9lange sur votre p\u00e2te, saupoudrer de gruy\u00e8re. Enfourner 30 minutes, servir chaud ou froid avec une salade verte !\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/dietetforme.fr\/blog\/tarte-courgettes-chevre-curry-et-oignon-rouge\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Di\u00e8t et Forme\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/lddietetforme\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2020-05-13T14:19:29+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2020-05-14T09:23:05+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/dietetforme.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/thumbnail_Image.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1024\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1280\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"L\u00e9onore Duchez\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"\u00c9crit par\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"L\u00e9onore Duchez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Dur\u00e9e de lecture estim\u00e9e\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"1 minute\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/dietetforme.fr\/blog\/tarte-courgettes-chevre-curry-et-oignon-rouge\/\",\"url\":\"https:\/\/dietetforme.fr\/blog\/tarte-courgettes-chevre-curry-et-oignon-rouge\/\",\"name\":\"TARTE COURGETTES CH\u00c8VRE CURRY ET OIGNON ROUGE - Di\u00e8t et Forme\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/dietetforme.fr\/blog\/#website\"},\"datePublished\":\"2020-05-13T14:19:29+00:00\",\"dateModified\":\"2020-05-14T09:23:05+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/dietetforme.fr\/blog\/#\/schema\/person\/dfda5751b55409cd7b4557f58765f7a2\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/dietetforme.fr\/blog\/tarte-courgettes-chevre-curry-et-oignon-rouge\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/dietetforme.fr\/blog\/tarte-courgettes-chevre-curry-et-oignon-rouge\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/dietetforme.fr\/blog\/tarte-courgettes-chevre-curry-et-oignon-rouge\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Accueil\",\"item\":\"https:\/\/dietetforme.fr\/blog\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"RECETTES\",\"item\":\"https:\/\/dietetforme.fr\/blog\/cat\/recettes-et-astuces-nutrition\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"TARTE COURGETTES CH\u00c8VRE CURRY ET OIGNON ROUGE\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/dietetforme.fr\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/dietetforme.fr\/blog\/\",\"name\":\"Di\u00e8t et Forme\",\"description\":\"Blog de recettes et astuces di\u00e9t\u00e9tiques\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/dietetforme.fr\/blog\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"fr-FR\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/dietetforme.fr\/blog\/#\/schema\/person\/dfda5751b55409cd7b4557f58765f7a2\",\"name\":\"L\u00e9onore Duchez\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"@id\":\"https:\/\/dietetforme.fr\/blog\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/bcb12a51f6392d50f0d406d3f084b785?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/bcb12a51f6392d50f0d406d3f084b785?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"L\u00e9onore Duchez\"},\"url\":\"https:\/\/dietetforme.fr\/blog\/author\/admin\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"TARTE COURGETTES CH\u00c8VRE CURRY ET OIGNON ROUGE - Di\u00e8t et Forme","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/dietetforme.fr\/blog\/tarte-courgettes-chevre-curry-et-oignon-rouge\/","og_locale":"fr_FR","og_type":"article","og_title":"TARTE COURGETTES CH\u00c8VRE CURRY ET OIGNON ROUGE - Di\u00e8t et Forme","og_description":"Une nouvelle recette de tarte, vous commencez maintenant \u00e0 connaitre ma passion pour ce plat, id\u00e9al \u00e0 importer, pour confectionner un plat \u00e9quilibr\u00e9 rapide, et varier un maximum les saveurs. Le mois de mai signe le retour des courgettes, je vous propose des les associer \u00e0 une \u00e9pice que j&rsquo;appr\u00e9cie fortement le curry ! Ingr\u00e9dients pour 1 tarte : 1 grosse courgette 1\/2 b\u00fbche de fromage de ch\u00e8vre 1\/2 oignon rouge curry en poudre 3 oeufs 15 cl de cr\u00e8me de soja 2 verres de lait 1 p\u00e2te bris\u00e9e (vous pouvez aussi la faire maison) gruy\u00e8re r\u00e2p\u00e9 Pr\u00e9chauffer votre four \u00e0 180\u00b0, laver \u00e9plucher et couper votre courgette en fines lamelles. Couper l&rsquo;oignon en petits morceaux, et la b\u00fbche de ch\u00e8vre en lamelles. D\u00e9rouler votre p\u00e2te bris\u00e9e dans un moule \u00e0 quiche, disposer les courgettes, le fromage et l&rsquo;oignon, saupoudrer de curry. Dans un saladier m\u00e9langer, les oeufs, le lait, la cr\u00e8me et ajouter du curry en fonction de vos go\u00fbts. Verser le m\u00e9lange sur votre p\u00e2te, saupoudrer de gruy\u00e8re. Enfourner 30 minutes, servir chaud ou froid avec une salade verte !","og_url":"https:\/\/dietetforme.fr\/blog\/tarte-courgettes-chevre-curry-et-oignon-rouge\/","og_site_name":"Di\u00e8t et Forme","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/lddietetforme\/","article_published_time":"2020-05-13T14:19:29+00:00","article_modified_time":"2020-05-14T09:23:05+00:00","og_image":[{"width":1024,"height":1280,"url":"https:\/\/dietetforme.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/thumbnail_Image.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"L\u00e9onore Duchez","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"\u00c9crit par":"L\u00e9onore Duchez","Dur\u00e9e de lecture estim\u00e9e":"1 minute"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/dietetforme.fr\/blog\/tarte-courgettes-chevre-curry-et-oignon-rouge\/","url":"https:\/\/dietetforme.fr\/blog\/tarte-courgettes-chevre-curry-et-oignon-rouge\/","name":"TARTE COURGETTES CH\u00c8VRE CURRY ET OIGNON ROUGE - Di\u00e8t et Forme","isPartOf":{"@id":"https:\/\/dietetforme.fr\/blog\/#website"},"datePublished":"2020-05-13T14:19:29+00:00","dateModified":"2020-05-14T09:23:05+00:00","author":{"@id":"https:\/\/dietetforme.fr\/blog\/#\/schema\/person\/dfda5751b55409cd7b4557f58765f7a2"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/dietetforme.fr\/blog\/tarte-courgettes-chevre-curry-et-oignon-rouge\/#breadcrumb"},"inLanguage":"fr-FR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/dietetforme.fr\/blog\/tarte-courgettes-chevre-curry-et-oignon-rouge\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/dietetforme.fr\/blog\/tarte-courgettes-chevre-curry-et-oignon-rouge\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Accueil","item":"https:\/\/dietetforme.fr\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"RECETTES","item":"https:\/\/dietetforme.fr\/blog\/cat\/recettes-et-astuces-nutrition\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"TARTE COURGETTES CH\u00c8VRE CURRY ET OIGNON ROUGE"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/dietetforme.fr\/blog\/#website","url":"https:\/\/dietetforme.fr\/blog\/","name":"Di\u00e8t et Forme","description":"Blog de recettes et astuces di\u00e9t\u00e9tiques","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/dietetforme.fr\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"fr-FR"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/dietetforme.fr\/blog\/#\/schema\/person\/dfda5751b55409cd7b4557f58765f7a2","name":"L\u00e9onore Duchez","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fr-FR","@id":"https:\/\/dietetforme.fr\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/bcb12a51f6392d50f0d406d3f084b785?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/bcb12a51f6392d50f0d406d3f084b785?s=96&d=mm&r=g","caption":"L\u00e9onore Duchez"},"url":"https:\/\/dietetforme.fr\/blog\/author\/admin\/"}]}},"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/dietetforme.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1857"}],"collection":[{"href":"https:\/\/dietetforme.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/dietetforme.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dietetforme.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dietetforme.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1857"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/dietetforme.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1857\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1860,"href":"https:\/\/dietetforme.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1857\/revisions\/1860"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dietetforme.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1858"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/dietetforme.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1857"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/dietetforme.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1857"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/dietetforme.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1857"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}