{"id":1601,"date":"2019-06-12T15:40:51","date_gmt":"2019-06-12T15:40:51","guid":{"rendered":"https:\/\/dietetforme.fr\/blog\/?p=1601"},"modified":"2019-06-12T16:29:31","modified_gmt":"2019-06-12T16:29:31","slug":"mon-buddha-bowl","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dietetforme.fr\/blog\/mon-buddha-bowl\/","title":{"rendered":"Mon Buddha Bowl"},"content":{"rendered":"\n<p>Le buddha Bowl n\u2019est pas une nouveaut\u00e9, mais il reste un\nplat \u00e9quilibr\u00e9, \u00e0 compos\u00e9 selon ces gouts et ces envies. <\/p>\n\n\n\n<p>De nombreuses recettes vous sont propos\u00e9es sur internet, je vous\npropose mon Buddha Bowl avec ma propre recette&nbsp;: <\/p>\n\n\n\n<p><strong>Ingr\u00e9dient pour 1 Buddha Bowl&nbsp;: <\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul><li>3<strong>5g de riz basmati <\/strong><\/li><li><strong>50g de crevette cuites <\/strong><\/li><li><strong>Betterave cuite <\/strong><\/li><li><strong>\u00bd avocat <\/strong><\/li><li><strong>Feta <\/strong><\/li><li><strong>Quelques tomates cerises <\/strong><\/li><li><strong>1 \u0153uf <\/strong><\/li><li><strong>Un peu d\u2019oignon rouge <\/strong><\/li><li><strong>Quelques pignons de pain <\/strong><\/li><\/ul>\n\n\n\n<p><strong>Pour la sauce&nbsp;: <\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul><li><strong>Du fromage blanc <\/strong><\/li><li><strong>Citron<\/strong><\/li><li><strong>Ciboulette <\/strong><\/li><li><strong>Sel, poivre <\/strong><\/li><li><strong>Oignon nouveau<\/strong><\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Dans un premier temps porter \u00e0 \u00e9bullition de l\u2019eau et faites\ncuire votre riz comme indiqu\u00e9 sur le paquet. <\/p>\n\n\n\n<p>Pendant ce temps, couper la betterave et la feta en d\u00e9s, ciseler\nl\u2019oignon rouge, couper les tomates cerises en deux, r\u00e9server le tout au frais. <\/p>\n\n\n\n<p>Pr\u00e9parer maintenant votre sauce, dans un bol verser quelques\ncuill\u00e8res de fromage blanc, ciseler la ciboulette, ajouter un peu de jus de\ncitron, saler, poivrer. Ajouter un peu d\u2019oignon nouveau pr\u00e9alablement lav\u00e9 et\ncisel\u00e9. R\u00e9server au frais. <\/p>\n\n\n\n<p>Faire revenir les crevettes dans un filet d\u2019huile quelques\nminutes. <\/p>\n\n\n\n<p>Une fois le riz cuit, \u00e9gouttez-le, et passez-le rapidement sous l\u2019eau froide. Le Buddha Bowl se mange plut\u00f4t froid. Positionner votre riz au fond d\u2019une assiette creuse, vous pouvez maintenant couper votre avocat (\u00e0 faire \u00e0 la fin pour que votre avocat ne noircisse pas).  Faire bouillir de l&rsquo;eau pour faire votre oeuf poch\u00e9 . <\/p>\n\n\n\n<p>Laisser place \u00e0 votre imagination pour disposer les ingr\u00e9dients\nde votre Buddha Bowl, parsemer au dernier moment votre sauce, et d\u00e9guster&nbsp;!\n<\/p>\n\n\n\n<p>Bon app\u00e9tit&nbsp;! <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Le buddha Bowl n\u2019est pas une nouveaut\u00e9, mais il reste un plat \u00e9quilibr\u00e9, \u00e0 compos\u00e9 selon ces gouts et ces envies. De nombreuses recettes vous sont propos\u00e9es sur internet, je vous propose mon Buddha Bowl avec ma propre recette&nbsp;: Ingr\u00e9dient pour 1 Buddha Bowl&nbsp;: 35g de riz basmati 50g de crevette cuites Betterave cuite \u00bd avocat Feta Quelques tomates cerises 1 \u0153uf Un peu d\u2019oignon rouge Quelques pignons de pain Pour la sauce&nbsp;: Du fromage blanc Citron Ciboulette Sel, poivre Oignon nouveau Dans un premier temps porter \u00e0 \u00e9bullition de l\u2019eau et faites cuire votre riz comme indiqu\u00e9 sur le paquet. Pendant ce temps, couper la betterave et la feta en d\u00e9s, ciseler l\u2019oignon rouge, couper les tomates cerises en deux, r\u00e9server le tout au frais. Pr\u00e9parer maintenant votre sauce, dans un bol verser quelques cuill\u00e8res de fromage blanc, ciseler la ciboulette, ajouter un peu de jus de citron, saler, poivrer. Ajouter un peu d\u2019oignon nouveau pr\u00e9alablement lav\u00e9 et cisel\u00e9. R\u00e9server au frais. Faire revenir les crevettes dans un filet d\u2019huile quelques minutes. Une fois le riz cuit, \u00e9gouttez-le, et passez-le rapidement sous l\u2019eau froide. Le Buddha Bowl se mange plut\u00f4t froid. Positionner votre riz au fond d\u2019une assiette creuse, vous pouvez maintenant couper votre avocat (\u00e0 faire \u00e0 la fin pour que votre avocat ne noircisse pas). Faire bouillir de l&rsquo;eau pour faire votre oeuf poch\u00e9 . Laisser place \u00e0 votre imagination pour disposer les ingr\u00e9dients de votre Buddha Bowl, parsemer au dernier moment votre sauce, et d\u00e9guster&nbsp;! Bon app\u00e9tit&nbsp;!<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1602,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_mi_skip_tracking":false,"footnotes":""},"categories":[5],"tags":[209,184,194,9,210],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v20.2 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Mon Buddha Bowl - Di\u00e8t et Forme<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/dietetforme.fr\/blog\/mon-buddha-bowl\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fr_FR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Mon Buddha Bowl - Di\u00e8t et Forme\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Le buddha Bowl n\u2019est pas une nouveaut\u00e9, mais il reste un plat \u00e9quilibr\u00e9, \u00e0 compos\u00e9 selon ces gouts et ces envies. 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