{"version":"1.0","provider_name":"Di\u00e8t et Forme","provider_url":"https:\/\/dietetforme.fr\/blog","author_name":"L\u00e9onore Duchez","author_url":"https:\/\/dietetforme.fr\/blog\/author\/admin\/","title":"SALADE ESTIVALE - Di\u00e8t et Forme","type":"rich","width":600,"height":338,"html":"<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"NU6uNjq2BR\"><a href=\"https:\/\/dietetforme.fr\/blog\/salade-estivale\/\">SALADE ESTIVALE<\/a><\/blockquote><iframe sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" src=\"https:\/\/dietetforme.fr\/blog\/salade-estivale\/embed\/#?secret=NU6uNjq2BR\" width=\"600\" height=\"338\" title=\"\u00ab\u00a0SALADE ESTIVALE\u00a0\u00bb &#8212; Di\u00e8t et Forme\" data-secret=\"NU6uNjq2BR\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\" class=\"wp-embedded-content\"><\/iframe><script type=\"text\/javascript\">\n\/* <![CDATA[ *\/\n\/*! This file is auto-generated *\/\n!function(d,l){\"use strict\";l.querySelector&&d.addEventListener&&\"undefined\"!=typeof URL&&(d.wp=d.wp||{},d.wp.receiveEmbedMessage||(d.wp.receiveEmbedMessage=function(e){var t=e.data;if((t||t.secret||t.message||t.value)&&!\/[^a-zA-Z0-9]\/.test(t.secret)){for(var s,r,n,a=l.querySelectorAll('iframe[data-secret=\"'+t.secret+'\"]'),o=l.querySelectorAll('blockquote[data-secret=\"'+t.secret+'\"]'),c=new RegExp(\"^https?:$\",\"i\"),i=0;i<o.length;i++)o[i].style.display=\"none\";for(i=0;i<a.length;i++)s=a[i],e.source===s.contentWindow&&(s.removeAttribute(\"style\"),\"height\"===t.message?(1e3<(r=parseInt(t.value,10))?r=1e3:~~r<200&&(r=200),s.height=r):\"link\"===t.message&&(r=new URL(s.getAttribute(\"src\")),n=new URL(t.value),c.test(n.protocol))&&n.host===r.host&&l.activeElement===s&&(d.top.location.href=t.value))}},d.addEventListener(\"message\",d.wp.receiveEmbedMessage,!1),l.addEventListener(\"DOMContentLoaded\",function(){for(var e,t,s=l.querySelectorAll(\"iframe.wp-embedded-content\"),r=0;r<s.length;r++)(t=(e=s[r]).getAttribute(\"data-secret\"))||(t=Math.random().toString(36).substring(2,12),e.src+=\"#?secret=\"+t,e.setAttribute(\"data-secret\",t)),e.contentWindow.postMessage({message:\"ready\",secret:t},\"*\")},!1)))}(window,document);\n\/* ]]> *\/\n<\/script>\n","thumbnail_url":"https:\/\/dietetforme.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/66394152_1264189197077142_4034436937761685504_n.jpg","thumbnail_width":384,"thumbnail_height":480,"description":"Une recette estivale et fraiche pour combattre ces chaleurs&nbsp;! Ingr\u00e9dients pour 2 personnes\u00a0: 60g de quinoa 4 tranches de truite fum\u00e9e Quelques tomates cerises 2 \u0153ufs 1 boule de mozzarella Huile de noix et vinaigre balsamique Dans un premier temps faites chauffer deux casseroles d\u2019eau, apr\u00e8s \u00e9bullition verser dans l\u2019une le quinoa et dans l\u2019autre les \u0153ufs. Pendant ce temps couper vos tomates cerises dans le sens de la longueur, votre mozzarella en petit morceau ainsi que les tranches de truite. Une fois le quinoa cuit passez-le sous l\u2019eau froide pour stopper la cuisson, faire de m\u00eame pour les \u0153ufs. Au fond d\u2019une assiette creuse placer le quinoa, puis votre garniture. Parsemer le tout d\u2019huile de noix et de vinaigre balsamique \u2013 Bon app\u00e9tit&nbsp;!"}