{"version":"1.0","provider_name":"Di\u00e8t et Forme","provider_url":"https:\/\/dietetforme.fr\/blog","author_name":"L\u00e9onore Duchez","author_url":"https:\/\/dietetforme.fr\/blog\/author\/admin\/","title":"MUGG CAKE POMME CHOCOLAT SANS SUCRE NI BEURRE - Di\u00e8t et Forme","type":"rich","width":600,"height":338,"html":"<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"dcGBNN7QR6\"><a href=\"https:\/\/dietetforme.fr\/blog\/mugg-cake-pomme-chocolat-sans-sucre-ni-beurre\/\">MUGG CAKE POMME CHOCOLAT SANS SUCRE NI BEURRE<\/a><\/blockquote><iframe sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" src=\"https:\/\/dietetforme.fr\/blog\/mugg-cake-pomme-chocolat-sans-sucre-ni-beurre\/embed\/#?secret=dcGBNN7QR6\" width=\"600\" height=\"338\" title=\"\u00ab\u00a0MUGG CAKE POMME CHOCOLAT SANS SUCRE NI BEURRE\u00a0\u00bb &#8212; Di\u00e8t et Forme\" data-secret=\"dcGBNN7QR6\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\" class=\"wp-embedded-content\"><\/iframe><script type=\"text\/javascript\">\n\/* <![CDATA[ *\/\n\/*! This file is auto-generated *\/\n!function(d,l){\"use strict\";l.querySelector&&d.addEventListener&&\"undefined\"!=typeof URL&&(d.wp=d.wp||{},d.wp.receiveEmbedMessage||(d.wp.receiveEmbedMessage=function(e){var t=e.data;if((t||t.secret||t.message||t.value)&&!\/[^a-zA-Z0-9]\/.test(t.secret)){for(var s,r,n,a=l.querySelectorAll('iframe[data-secret=\"'+t.secret+'\"]'),o=l.querySelectorAll('blockquote[data-secret=\"'+t.secret+'\"]'),c=new RegExp(\"^https?:$\",\"i\"),i=0;i<o.length;i++)o[i].style.display=\"none\";for(i=0;i<a.length;i++)s=a[i],e.source===s.contentWindow&&(s.removeAttribute(\"style\"),\"height\"===t.message?(1e3<(r=parseInt(t.value,10))?r=1e3:~~r<200&&(r=200),s.height=r):\"link\"===t.message&&(r=new URL(s.getAttribute(\"src\")),n=new URL(t.value),c.test(n.protocol))&&n.host===r.host&&l.activeElement===s&&(d.top.location.href=t.value))}},d.addEventListener(\"message\",d.wp.receiveEmbedMessage,!1),l.addEventListener(\"DOMContentLoaded\",function(){for(var e,t,s=l.querySelectorAll(\"iframe.wp-embedded-content\"),r=0;r<s.length;r++)(t=(e=s[r]).getAttribute(\"data-secret\"))||(t=Math.random().toString(36).substring(2,12),e.src+=\"#?secret=\"+t,e.setAttribute(\"data-secret\",t)),e.contentWindow.postMessage({message:\"ready\",secret:t},\"*\")},!1)))}(window,document);\n\/* ]]> *\/\n<\/script>\n","thumbnail_url":"https:\/\/dietetforme.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/131771075_237871404361431_8198945072723597458_n.jpg","thumbnail_width":828,"thumbnail_height":899,"description":"Brunch du dimanche \ud83d\ude42 encore et toujours un muffin complet avec de l\u2019avocat et un \u0153uf \ud83c\udf73 au plat ! J\u2019ai test\u00e9 aujourd\u2019hui le mugg cake pomme \ud83c\udf4e chocolat \ud83c\udf6b sans sucre ni beurre \ud83e\uddc8 ! Pr\u00eat en 3 minutes au micro-onde ! Ingr\u00e9dient pour 1 cake :&#8211; 1 pomme \ud83c\udf4e&#8211; 30g de farine&#8211; 30g de lait \ud83e\udd5b&#8211; 10g d\u2019huile de coco&#8211; 1 cuill\u00e8re \u00e0 caf\u00e9 de levure chimique&#8211; 2 carr\u00e9s de chocolat \ud83c\udf6b noir&#8211; cannelle\ud83d\udd36 laver enlever la peau et les p\u00e9pins et couper la pomme en tout petit morceaux &#8211; les mettre dans un petit bol avec un peu de cannelle et faire chauffer 1min30 au micro onde puissance Max &#8211; ajouter l\u2019huile de coco et chauffer d envoie au 20 secondes \ud83d\udd36 pendant ce temps m\u00e9langer la farine la levure et le lait dans un r\u00e9cipient &#8211; couper le chocolat en petits morceaux &#8211; \ud83d\udd36 m\u00e9langer la p\u00e2te avec la pomme ainsi que le chocolat &#8211; bien m\u00e9langer &#8211; \ud83d\udd38 verser dans un mugg et faire cuire puissance Max 2 a 3minutes ! \ud83d\ude09"}