{"version":"1.0","provider_name":"Di\u00e8t et Forme","provider_url":"https:\/\/dietetforme.fr\/blog","author_name":"L\u00e9onore Duchez","author_url":"https:\/\/dietetforme.fr\/blog\/author\/admin\/","title":"Milk Shake Tonique - Di\u00e8t et Forme","type":"rich","width":600,"height":338,"html":"<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"MFJsyqUog8\"><a href=\"https:\/\/dietetforme.fr\/blog\/milk-shake-tonique\/\">Milk Shake Tonique<\/a><\/blockquote><iframe sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" src=\"https:\/\/dietetforme.fr\/blog\/milk-shake-tonique\/embed\/#?secret=MFJsyqUog8\" width=\"600\" height=\"338\" title=\"\u00ab\u00a0Milk Shake Tonique\u00a0\u00bb &#8212; Di\u00e8t et Forme\" data-secret=\"MFJsyqUog8\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\" class=\"wp-embedded-content\"><\/iframe><script type=\"text\/javascript\">\n\/* <![CDATA[ *\/\n\/*! This file is auto-generated *\/\n!function(d,l){\"use strict\";l.querySelector&&d.addEventListener&&\"undefined\"!=typeof URL&&(d.wp=d.wp||{},d.wp.receiveEmbedMessage||(d.wp.receiveEmbedMessage=function(e){var t=e.data;if((t||t.secret||t.message||t.value)&&!\/[^a-zA-Z0-9]\/.test(t.secret)){for(var s,r,n,a=l.querySelectorAll('iframe[data-secret=\"'+t.secret+'\"]'),o=l.querySelectorAll('blockquote[data-secret=\"'+t.secret+'\"]'),c=new RegExp(\"^https?:$\",\"i\"),i=0;i<o.length;i++)o[i].style.display=\"none\";for(i=0;i<a.length;i++)s=a[i],e.source===s.contentWindow&&(s.removeAttribute(\"style\"),\"height\"===t.message?(1e3<(r=parseInt(t.value,10))?r=1e3:~~r<200&&(r=200),s.height=r):\"link\"===t.message&&(r=new URL(s.getAttribute(\"src\")),n=new URL(t.value),c.test(n.protocol))&&n.host===r.host&&l.activeElement===s&&(d.top.location.href=t.value))}},d.addEventListener(\"message\",d.wp.receiveEmbedMessage,!1),l.addEventListener(\"DOMContentLoaded\",function(){for(var e,t,s=l.querySelectorAll(\"iframe.wp-embedded-content\"),r=0;r<s.length;r++)(t=(e=s[r]).getAttribute(\"data-secret\"))||(t=Math.random().toString(36).substring(2,12),e.src+=\"#?secret=\"+t,e.setAttribute(\"data-secret\",t)),e.contentWindow.postMessage({message:\"ready\",secret:t},\"*\")},!1)))}(window,document);\n\/* ]]> *\/\n<\/script>\n","thumbnail_url":"https:\/\/dietetforme.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/fruit-925202_640.jpg","thumbnail_width":640,"thumbnail_height":426,"description":"Souvent press\u00e9 le matin, vous \u00eates nombreux \u00e0 ne pas faire de petits d\u00e9jeuners. Je vous soumets\u00a0une recette de Milk Shake rapide et tonique qui vous ferra patienter sans creux jusqu&rsquo;\u00e0 votre d\u00e9jeuner. Rapide \u00e0 faire, vous pouvez le pr\u00e9parer la veille pour un gain de temps plus important le matin ! Ce Milk Shake vous apporte les calories n\u00e9cessaires, il contient des fruits il ne n\u00e9cessite aucun apport suppl\u00e9mentaire de sucre . Ingr\u00e9dient pour 1 verre : 2\u00a0cuill\u00e8res \u00e0 soupe de cr\u00e8me \u00e9paisse ou de lait de noix de coco en boite 60 ml de lait d&rsquo;amande ou de soja non sucr\u00e9 ou de lait de vache entier Une demie cuill\u00e8re \u00e0 soupe de beurre d&rsquo;amande ou de beurre de cacahu\u00e8te 1 \u0153uf entier 60g de myrtilles ou cerises 1\/2 poire bien m\u00fbre ou 60g de plus de fruits rouges Dans un bol d&rsquo;un robot mixeur ou blinder, \u00e9craser tous les fruits durant environ 30 secondes ajouter le reste des ingr\u00e9dients, mixer jusqu&rsquo;\u00e0 obtention d&rsquo;une belle texture, servir frais !"}