{"version":"1.0","provider_name":"Di\u00e8t et Forme","provider_url":"https:\/\/dietetforme.fr\/blog","author_name":"L\u00e9onore Duchez","author_url":"https:\/\/dietetforme.fr\/blog\/author\/admin\/","title":"La Salade Jar - Di\u00e8t et Forme","type":"rich","width":600,"height":338,"html":"<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"aZ7aAkgj5A\"><a href=\"https:\/\/dietetforme.fr\/blog\/la-salade-jar\/\">La Salade Jar<\/a><\/blockquote><iframe sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" src=\"https:\/\/dietetforme.fr\/blog\/la-salade-jar\/embed\/#?secret=aZ7aAkgj5A\" width=\"600\" height=\"338\" title=\"\u00ab\u00a0La Salade Jar\u00a0\u00bb &#8212; Di\u00e8t et Forme\" data-secret=\"aZ7aAkgj5A\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\" class=\"wp-embedded-content\"><\/iframe><script type=\"text\/javascript\">\n\/* <![CDATA[ *\/\n\/*! This file is auto-generated *\/\n!function(d,l){\"use strict\";l.querySelector&&d.addEventListener&&\"undefined\"!=typeof URL&&(d.wp=d.wp||{},d.wp.receiveEmbedMessage||(d.wp.receiveEmbedMessage=function(e){var t=e.data;if((t||t.secret||t.message||t.value)&&!\/[^a-zA-Z0-9]\/.test(t.secret)){for(var s,r,n,a=l.querySelectorAll('iframe[data-secret=\"'+t.secret+'\"]'),o=l.querySelectorAll('blockquote[data-secret=\"'+t.secret+'\"]'),c=new RegExp(\"^https?:$\",\"i\"),i=0;i<o.length;i++)o[i].style.display=\"none\";for(i=0;i<a.length;i++)s=a[i],e.source===s.contentWindow&&(s.removeAttribute(\"style\"),\"height\"===t.message?(1e3<(r=parseInt(t.value,10))?r=1e3:~~r<200&&(r=200),s.height=r):\"link\"===t.message&&(r=new URL(s.getAttribute(\"src\")),n=new URL(t.value),c.test(n.protocol))&&n.host===r.host&&l.activeElement===s&&(d.top.location.href=t.value))}},d.addEventListener(\"message\",d.wp.receiveEmbedMessage,!1),l.addEventListener(\"DOMContentLoaded\",function(){for(var e,t,s=l.querySelectorAll(\"iframe.wp-embedded-content\"),r=0;r<s.length;r++)(t=(e=s[r]).getAttribute(\"data-secret\"))||(t=Math.random().toString(36).substring(2,12),e.src+=\"#?secret=\"+t,e.setAttribute(\"data-secret\",t)),e.contentWindow.postMessage({message:\"ready\",secret:t},\"*\")},!1)))}(window,document);\n\/* ]]> *\/\n<\/script>\n","thumbnail_url":"https:\/\/dietetforme.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/05\/salades-in-a-jar-mason-jar-astuces-recettes-la-godiche-4.jpg","thumbnail_width":707,"thumbnail_height":468,"description":"2016 est vraiment marqu\u00e9 par les nouvelles tendances alimentaires, alors j&rsquo;essaye d&rsquo;\u00eatre \u00e0 la pointe de la food mode pour vous ! La petite derni\u00e8re la Salade Jar, une salade en bocal pour vos pique niques, brunchs ou d\u00e9jeuners au boulot. Simple, pratique et di\u00e9t\u00e9tique ces salades sont aussi jolies \u00e0 voir qu&rsquo;\u00e0 consommer ! Alors comment on fait sa salade Jar ?\u00a0 Tout d&rsquo;abord il vous faut un bocal, que vous pouvez trouver dans les grandes surfaces ou magasin de d\u00e9coration. Un bocal est plus sain qu&rsquo;une lunch box en plastique et plus dans l&rsquo;air du temps du naturel et bio. Votre salade sera mieux conserv\u00e9e. Au fond du bocal faites votre vinaigrette, puis mettez les aliments les plus lourds ( p\u00e2tes, riz, lentilles, jambon, poulet, fromage, oeufs&#8230;.). Ensuite on passe aux ingr\u00e9dients plus l\u00e9gers comme la salade, feuille d&rsquo;\u00e9pinard ou autres v\u00e9g\u00e9taux. Vous pouvez finir par des c\u00e9r\u00e9ales pour agr\u00e9menter votre salade type muesli, son d&rsquo;avoine &#8230; Refermez bine votre bocal, il vous suffit de bien le secouer avant de la d\u00e9guster pour m\u00e9langer tous les ingr\u00e9dients et la sauce. Vous pouvez la d\u00e9guster dans votre bocal ou directement dans une assiette ! A vos bocaux, partez !\u00a0 Vous trouverez des id\u00e9es de recettes ici :\u00a0Salade Jar &nbsp;"}