{"version":"1.0","provider_name":"Di\u00e8t et Forme","provider_url":"https:\/\/dietetforme.fr\/blog","author_name":"L\u00e9onore Duchez","author_url":"https:\/\/dietetforme.fr\/blog\/author\/admin\/","title":"La Chocolatomanie - Di\u00e8t et Forme","type":"rich","width":600,"height":338,"html":"<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"INXsG4QMXs\"><a href=\"https:\/\/dietetforme.fr\/blog\/la-chocolatomanie\/\">La Chocolatomanie<\/a><\/blockquote><iframe sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" src=\"https:\/\/dietetforme.fr\/blog\/la-chocolatomanie\/embed\/#?secret=INXsG4QMXs\" width=\"600\" height=\"338\" title=\"\u00ab\u00a0La Chocolatomanie\u00a0\u00bb &#8212; Di\u00e8t et Forme\" data-secret=\"INXsG4QMXs\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\" class=\"wp-embedded-content\"><\/iframe><script type=\"text\/javascript\">\n\/* <![CDATA[ *\/\n\/*! This file is auto-generated *\/\n!function(d,l){\"use strict\";l.querySelector&&d.addEventListener&&\"undefined\"!=typeof URL&&(d.wp=d.wp||{},d.wp.receiveEmbedMessage||(d.wp.receiveEmbedMessage=function(e){var t=e.data;if((t||t.secret||t.message||t.value)&&!\/[^a-zA-Z0-9]\/.test(t.secret)){for(var s,r,n,a=l.querySelectorAll('iframe[data-secret=\"'+t.secret+'\"]'),o=l.querySelectorAll('blockquote[data-secret=\"'+t.secret+'\"]'),c=new RegExp(\"^https?:$\",\"i\"),i=0;i<o.length;i++)o[i].style.display=\"none\";for(i=0;i<a.length;i++)s=a[i],e.source===s.contentWindow&&(s.removeAttribute(\"style\"),\"height\"===t.message?(1e3<(r=parseInt(t.value,10))?r=1e3:~~r<200&&(r=200),s.height=r):\"link\"===t.message&&(r=new URL(s.getAttribute(\"src\")),n=new URL(t.value),c.test(n.protocol))&&n.host===r.host&&l.activeElement===s&&(d.top.location.href=t.value))}},d.addEventListener(\"message\",d.wp.receiveEmbedMessage,!1),l.addEventListener(\"DOMContentLoaded\",function(){for(var e,t,s=l.querySelectorAll(\"iframe.wp-embedded-content\"),r=0;r<s.length;r++)(t=(e=s[r]).getAttribute(\"data-secret\"))||(t=Math.random().toString(36).substring(2,12),e.src+=\"#?secret=\"+t,e.setAttribute(\"data-secret\",t)),e.contentWindow.postMessage({message:\"ready\",secret:t},\"*\")},!1)))}(window,document);\n\/* ]]> *\/\n<\/script>\n","thumbnail_url":"https:\/\/dietetforme.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/ice-2367072_640.jpg","thumbnail_width":640,"thumbnail_height":479,"description":"A quelques jours de la chandeleur et au moment de la super promo Nutella je vous propose un article qui vous explique enfin pourquoi vous \u00eates accro au chocolat : Le chocolat a ses fid\u00e8les. Pour certaines, c\u2019est une v\u00e9ritable manie, le nom de chocolatomanie en fait un trouble alimentaire. Le chocolat est associ\u00e9 aux plaisirs de l\u2019enfance. Symboliquement il est porteur de douceur, de tendresse, de chaleur et de sensualit\u00e9. Il a l\u2019image d\u2019un produit sain. On distingue les personnes qui pr\u00e9f\u00e8rent l\u2019amertume du chocolat noir et ceux qui pr\u00e9f\u00e8re celui au lait, sucr\u00e9 et doux. Symboliquement toujours, il y a chez ses adeptes la recherche d\u2019un paradis perdu de l\u2019enfance er d\u2019un cocon protecteur (plut\u00f4t maternel pour le chocolat au lait et plut\u00f4t paternel pour le chocolat noir). La chocolatomanie concerne des individus qui vivent en carence affective, mais aussi des personnes qui n\u2019ont pas renonc\u00e9 aux relations affectives propres de leur enfance. Il y aurait bien plus de mille substances gustatives diff\u00e9rentes dans le chocolat. La chocolatomanie est donc avant tout une question de go\u00fbt. Mais c\u2019est aussi une affaire d\u2019\u00e9prouv\u00e9s \u00e9motionnels car le chocolat entre en jeu dans la biochimie des \u00e9motions. L\u2019apport de sucre et de gras qu\u2019il occasionne d\u00e9clenche une s\u00e9cr\u00e9tion de s\u00e9rotonine, le neurom\u00e9diateur d\u00e9j\u00e0 cit\u00e9 du bien-\u00eatre. En outre, il contient du tryptophane, un acide amin\u00e9 essentiel qui entre dans la composition de cette m\u00eame s\u00e9rotonine. Il renferme aussi de la thyramine, de la ph\u00e9nylethylamnie, de la caf\u00e9ine, de la th\u00e9obromine qui stimule le syst\u00e8me nerveux, facilitent l\u2019effort, accroissent en vigilance et l\u2019\u00e9fficacit\u00e9 intellectuelle et ont aussi un effet antid\u00e9presseur. Le chocolat augmenterait les taux d\u2019endorphine, la morphine naturelle que notre corps fabrique sous l\u2019effet du sport notamment et qui d\u00e9tient un formidable effet de d\u00e9tente et d\u2019apaisement des douleurs de toutes sortes. Dans sa composition on trouverait \u00e9galement de l\u2019anandamine, le THC naturel, constituant voisin de celui qui fait de la marijuana un d\u00e9lice pour certains, mais rassurez-vous, \u00e0 des doses infimes. Enfin le magn\u00e9sium, surtout pr\u00e9sent dans le chocolat noir, aurait un effet relaxant sur le syst\u00e8me neuromusculaire. Ce sont donc aussi ces effets \u00e9motionnels produits par ces diff\u00e9rents compos\u00e9s qui sont recherch\u00e9s. Limiter l\u2019apport en chocolat si cet aliment repr\u00e9sente un apport calorique excessif dans la ration quotidienne, implique donc qu\u2019un relais soir pris pur apporter autrement ses compos\u00e9s actifs. Citons comme alternatives possibles, le caf\u00e9, les plantes, le sport ou d\u2019autres activit\u00e9s de plaisir qui d\u00e9clenchent la s\u00e9cr\u00e9tion d\u2019endorphine. Il convient aussi de rechercher les origines possibles d\u2019un certain mal-\u00eatre et de recourir \u00e0 d\u2019autres sources d\u2019apaisement ou de r\u00e9confort si ce sont d\u2019abord les effets antid\u00e9presseurs qui sont recherch\u00e9s. \u00a0 Article tir\u00e9 du livre\u00a0: les kilos \u00e9motionnels, comment s\u2019en lib\u00e9rer du Dct St\u00e9phane CLERGET &nbsp;"}