{"version":"1.0","provider_name":"Di\u00e8t et Forme","provider_url":"https:\/\/dietetforme.fr\/blog","author_name":"L\u00e9onore Duchez","author_url":"https:\/\/dietetforme.fr\/blog\/author\/admin\/","title":"CAKE EPINARDS FETA NOISETTES ET AMANDES - Di\u00e8t et Forme","type":"rich","width":600,"height":338,"html":"<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"DnApR7g886\"><a href=\"https:\/\/dietetforme.fr\/blog\/cake-epinards-feta-noisettes-et-amandes\/\">CAKE EPINARDS FETA NOISETTES ET AMANDES<\/a><\/blockquote><iframe sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" src=\"https:\/\/dietetforme.fr\/blog\/cake-epinards-feta-noisettes-et-amandes\/embed\/#?secret=DnApR7g886\" width=\"600\" height=\"338\" title=\"\u00ab\u00a0CAKE EPINARDS FETA NOISETTES ET AMANDES\u00a0\u00bb &#8212; Di\u00e8t et Forme\" data-secret=\"DnApR7g886\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\" class=\"wp-embedded-content\"><\/iframe><script type=\"text\/javascript\">\n\/* <![CDATA[ *\/\n\/*! This file is auto-generated *\/\n!function(d,l){\"use strict\";l.querySelector&&d.addEventListener&&\"undefined\"!=typeof URL&&(d.wp=d.wp||{},d.wp.receiveEmbedMessage||(d.wp.receiveEmbedMessage=function(e){var t=e.data;if((t||t.secret||t.message||t.value)&&!\/[^a-zA-Z0-9]\/.test(t.secret)){for(var s,r,n,a=l.querySelectorAll('iframe[data-secret=\"'+t.secret+'\"]'),o=l.querySelectorAll('blockquote[data-secret=\"'+t.secret+'\"]'),c=new RegExp(\"^https?:$\",\"i\"),i=0;i<o.length;i++)o[i].style.display=\"none\";for(i=0;i<a.length;i++)s=a[i],e.source===s.contentWindow&&(s.removeAttribute(\"style\"),\"height\"===t.message?(1e3<(r=parseInt(t.value,10))?r=1e3:~~r<200&&(r=200),s.height=r):\"link\"===t.message&&(r=new URL(s.getAttribute(\"src\")),n=new URL(t.value),c.test(n.protocol))&&n.host===r.host&&l.activeElement===s&&(d.top.location.href=t.value))}},d.addEventListener(\"message\",d.wp.receiveEmbedMessage,!1),l.addEventListener(\"DOMContentLoaded\",function(){for(var e,t,s=l.querySelectorAll(\"iframe.wp-embedded-content\"),r=0;r<s.length;r++)(t=(e=s[r]).getAttribute(\"data-secret\"))||(t=Math.random().toString(36).substring(2,12),e.src+=\"#?secret=\"+t,e.setAttribute(\"data-secret\",t)),e.contentWindow.postMessage({message:\"ready\",secret:t},\"*\")},!1)))}(window,document);\n\/* ]]> *\/\n<\/script>\n","thumbnail_url":"https:\/\/dietetforme.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/73370569_2993251617357322_5476049586906726400_n.jpg","thumbnail_width":768,"thumbnail_height":960,"description":"Une recette v\u00e9g\u00e9tarienne de cake que vous pouvez agr\u00e9menter de jambon, poulet ou lardons selon vos envies. Une id\u00e9e simple pour faire manger des \u00e9pinards au plus sceptiques&nbsp;! Ingr\u00e9dients pour 1 cake&nbsp;: 2 \u0153ufs 200g de farine semi compl\u00e8te 300g d\u2019\u00e9pinards Quelques noisettes et amandes 150g de f\u00eata 120 ml de lait Huile, sel 1 sachet de levure Pr\u00e9chauffer votre four \u00e0 180\u00b0 Laver et hacher grossi\u00e8rement les \u00e9pinards, puis les faire revenir 10 minutes dans une po\u00eale avec un peu d\u2019huile. Pendant ce temps m\u00e9langer la farine, les \u0153ufs, la levure et ajouter le lait. Incorporer les \u00e9pinards \u00e0 la p\u00e2te homog\u00e8ne, puis la f\u00eata en cube, les noisettes et les amandes pr\u00e9alablement concass\u00e9es. Verser la p\u00e2te dans un moule \u00e0 cake avec du papier cuisson, enfourner 25 \u00e0 30 minutes. A d\u00e9guster froid ou chaud avec un filet d\u2019huile de noix et une salade verte &#8211; Bon app\u00e9tit !"}