{"version":"1.0","provider_name":"Di\u00e8t et Forme","provider_url":"https:\/\/dietetforme.fr\/blog","author_name":"L\u00e9onore Duchez","author_url":"https:\/\/dietetforme.fr\/blog\/author\/admin\/","title":"10 aliments contenant des acides gras Trans ! - Di\u00e8t et Forme","type":"rich","width":600,"height":338,"html":"<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"uOwZl7kh2t\"><a href=\"https:\/\/dietetforme.fr\/blog\/10-aliments-contenant-des-acides-gras-trans\/\">10 aliments contenant des acides gras Trans !<\/a><\/blockquote><iframe sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" src=\"https:\/\/dietetforme.fr\/blog\/10-aliments-contenant-des-acides-gras-trans\/embed\/#?secret=uOwZl7kh2t\" width=\"600\" height=\"338\" title=\"\u00ab\u00a010 aliments contenant des acides gras Trans !\u00a0\u00bb &#8212; Di\u00e8t et Forme\" data-secret=\"uOwZl7kh2t\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\" class=\"wp-embedded-content\"><\/iframe><script type=\"text\/javascript\">\n\/* <![CDATA[ *\/\n\/*! This file is auto-generated *\/\n!function(d,l){\"use strict\";l.querySelector&&d.addEventListener&&\"undefined\"!=typeof URL&&(d.wp=d.wp||{},d.wp.receiveEmbedMessage||(d.wp.receiveEmbedMessage=function(e){var t=e.data;if((t||t.secret||t.message||t.value)&&!\/[^a-zA-Z0-9]\/.test(t.secret)){for(var s,r,n,a=l.querySelectorAll('iframe[data-secret=\"'+t.secret+'\"]'),o=l.querySelectorAll('blockquote[data-secret=\"'+t.secret+'\"]'),c=new RegExp(\"^https?:$\",\"i\"),i=0;i<o.length;i++)o[i].style.display=\"none\";for(i=0;i<a.length;i++)s=a[i],e.source===s.contentWindow&&(s.removeAttribute(\"style\"),\"height\"===t.message?(1e3<(r=parseInt(t.value,10))?r=1e3:~~r<200&&(r=200),s.height=r):\"link\"===t.message&&(r=new URL(s.getAttribute(\"src\")),n=new URL(t.value),c.test(n.protocol))&&n.host===r.host&&l.activeElement===s&&(d.top.location.href=t.value))}},d.addEventListener(\"message\",d.wp.receiveEmbedMessage,!1),l.addEventListener(\"DOMContentLoaded\",function(){for(var e,t,s=l.querySelectorAll(\"iframe.wp-embedded-content\"),r=0;r<s.length;r++)(t=(e=s[r]).getAttribute(\"data-secret\"))||(t=Math.random().toString(36).substring(2,12),e.src+=\"#?secret=\"+t,e.setAttribute(\"data-secret\",t)),e.contentWindow.postMessage({message:\"ready\",secret:t},\"*\")},!1)))}(window,document);\n\/* ]]> *\/\n<\/script>\n","thumbnail_url":"https:\/\/dietetforme.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/08\/potato-706470_640-2.jpg","thumbnail_width":640,"thumbnail_height":426,"description":"Retour des vacances, \u00e0 la recherche d&rsquo;id\u00e9es pour un nouvel article, on se penche aujourd&rsquo;hui sur les acides gras TRANS.\u00a0 Les acides gras Trans font partie de la grande famille des acides gras :\u00a0 acide gras monoinsatur\u00e9s et polyinsatur\u00e9s : ce sont des acides gras \u00e0 privil\u00e9gier que vous retrouvez dans les huiles v\u00e9g\u00e9tales acides gras satur\u00e9s : \u00e0 \u00e9viter, vous les retrouvez dans les graisses animales. acides gras Trans : comme les satur\u00e9s ce sont des acides gras transform\u00e9s mauvais pour votre corps et votre coeur. Ces acides gras sont retrouv\u00e9s dans les huiles partiellement ou totalement hydrog\u00e9n\u00e9es. Je vous dresse la liste de 10 aliments tr\u00e8s riches en acide trans : 1- Les frites : elles sont cuites dans des huiles partiellement hydrog\u00e9n\u00e9es qui contiennent des acides gras trans. Par d\u00e9duction tous les aliments frits contiennent des acides gras trans ! 2- Tartes\u00a0et fonds de tartes : Les p\u00e2tisseries industrielles contiennent des acides gras trans, les produits de boulangeries aussi . 3- Les margarines : Produit commercialis\u00e9 \u00e0 la base pour diminuer le cholest\u00e9rol et les probl\u00e8mes de coeur, certaines industries ajoutent des acides gras Trans pour donner plus de tenue \u00e0 leurs margarines &#8230; Soyez vigilants ! 4- Les graisses animales : Riche en acides gras satur\u00e9s les graisses animales sont aussi riches en acides gras Trans. 5- Les cr\u00eapes et gaufres : Lorsque celle ci sont commercialis\u00e9es et pr\u00eate \u00e0 l&#8217;emploi dans vos supermarch\u00e9s, la plus part sont fabriqu\u00e9es avec des huiles hydrog\u00e9n\u00e9es&#8230; 6- Le pop-corn au micro onde : En soi le pop-corn est une collation saine, mais sous vide et d\u00e9j\u00e0 pr\u00e9par\u00e9 celui ci se r\u00e9v\u00e8le plus dangereux pour la sant\u00e9 avec la pr\u00e9sence d&rsquo;acide gras Trans. 7- Les boissons congel\u00e9s ou les cr\u00e8mes : En r\u00e8gles g\u00e9n\u00e9rale ces aliments contiennent au moins 1 gramme d&rsquo;acide gras Trans. 8- Les Crackers : Certains contiennent des huiles de graines de coco partiellement hydrog\u00e9n\u00e9es . 9- Les produits surgel\u00e9s : Les produits surgel\u00e9s du commerce sont susceptibles de contenir des acides gras trans pour une meilleure tenue et une sensation plus grasses dans votre bouche .. 10- Le boeuf hach\u00e9 : De la famille des graisses animales certains steaks hach\u00e9s peuvent contenir des acides gras trans . &nbsp; Vous remarquerez que nous trouvons des acides gras trans dans les produits animaliers ou pr\u00eat \u00e0 l&#8217;emploi . Je tenais quand m\u00eame \u00e0 vous rassurer que des lois sont mises en oeuvre pour que les industries n&rsquo;en utilise plus pour prot\u00e9ger les consommateurs, mais il faut restez vigilants et regarder les \u00e9tiquettes au moindre doute ! &nbsp; &nbsp;"}