1.0Dièt et Formehttps://dietetforme.fr/blogLéonore Duchezhttps://dietetforme.fr/blog/author/admin/rich600338<blockquote class="wp-embedded-content" data-secret="OlzgKQI7Nl"><a href="https://dietetforme.fr/blog/accro-au-sucre/">Accro au sucre ? Faites le test !</a></blockquote><iframe sandbox="allow-scripts" security="restricted" src="https://dietetforme.fr/blog/accro-au-sucre/embed/#?secret=OlzgKQI7Nl" width="600" height="338" title="« Accro au sucre ? Faites le test ! » — Dièt et Forme" data-secret="OlzgKQI7Nl" frameborder="0" marginwidth="0" marginheight="0" scrolling="no" class="wp-embedded-content"></iframe><script type="text/javascript"> /* <![CDATA[ */ /*! This file is auto-generated */ !function(d,l){"use strict";l.querySelector&&d.addEventListener&&"undefined"!=typeof URL&&(d.wp=d.wp||{},d.wp.receiveEmbedMessage||(d.wp.receiveEmbedMessage=function(e){var t=e.data;if((t||t.secret||t.message||t.value)&&!/[^a-zA-Z0-9]/.test(t.secret)){for(var s,r,n,a=l.querySelectorAll('iframe[data-secret="'+t.secret+'"]'),o=l.querySelectorAll('blockquote[data-secret="'+t.secret+'"]'),c=new RegExp("^https?:$","i"),i=0;i<o.length;i++)o[i].style.display="none";for(i=0;i<a.length;i++)s=a[i],e.source===s.contentWindow&&(s.removeAttribute("style"),"height"===t.message?(1e3<(r=parseInt(t.value,10))?r=1e3:~~r<200&&(r=200),s.height=r):"link"===t.message&&(r=new URL(s.getAttribute("src")),n=new URL(t.value),c.test(n.protocol))&&n.host===r.host&&l.activeElement===s&&(d.top.location.href=t.value))}},d.addEventListener("message",d.wp.receiveEmbedMessage,!1),l.addEventListener("DOMContentLoaded",function(){for(var e,t,s=l.querySelectorAll("iframe.wp-embedded-content"),r=0;r<s.length;r++)(t=(e=s[r]).getAttribute("data-secret"))||(t=Math.random().toString(36).substring(2,12),e.src+="#?secret="+t,e.setAttribute("data-secret",t)),e.contentWindow.postMessage({message:"ready",secret:t},"*")},!1)))}(window,document); /* ]]> */ </script> https://dietetforme.fr/blog/wp-content/uploads/2016/02/candy-cane-1083050_640-2.jpg640426Le sucre ce petit péché mignon qui vous réconforte ! Caché un peu de partout, vous en consommez sans même vous en rendre compte. Alors quel est votre rapport au sucre ? Compulsion, plaisir ? Testez votre niveau d’addiction ! 1- Votre petit déjeuner habituel se compose : A: Viennoiseries en tout genre, gâteau, biscuits B: Céréales spéciale  » ligne » C: Pain, beurre, confiture ou formage , jus de fruit 2- Vos boissons chaudes, vous les consommez avec :  A: 2 sucres minimum B : 1 sucre C : sans sucre 3- Un dessert pour vous c’est : A: Quelque chose de sucré : desserts sucrés, crèmes desserts, part de tarte, pâtisserie, laitage sucré… B: Un laitage nature avec un peu de sucre C : Un fruit 4- Un petit creux se fait ressentir dans l’après midi …. A: Vous avez toujours des biscuits sur vous B : Un fruit frais, bout de chocolat C : Vous buvez de l’eau 5- A table vous préférez langer :  A: Du pain blanc ou pain de mie B : Un pain de campagne C : Pain complet ou intégrale 6- Quand vous vous déplacez en train ou voiture : A: vous amenez des provisions de friandises et boisson sucré B : Vous achetez un sandwich sur le trajet C : Vous avez prévu une salade composée 7- Vous rentrez d’une journée de travail très stressante : A : On se détend avec une bonne part de gâteau ou glace B : Vous buvez une boisson chaude avec un biscuit C : Vous vous défoulez avec un peu de sport ou appelez une amie 8- Il est 20h le repas n’est pas prêt et vous n’avez pas envie de cuisiner :  A: Vous ouvrez votre frigo et placard et vous mangez ce qui vous tombe sous la main, sucré, salé B : Vous commandez une pizza C :Vous composez votre repas équilibré avec les restes 9- Vous êtes invité chez des amis, le dessert se limite à une salade de fruit   A : Vous êtes frustrée et espérez un bout de chocolat avec le café B : Un peu déçu vous auriez préféré une tarte aux pommes C: Aucun problème ! Faites les comptes :  Vous avez un maximum de A : Vous êtes une addict au sucre ! Vous compensez chaque contrariété par une douceur sucrée ! Une détox s’impose ! Vous avez un maximum de B : Vous êtes un ou une gourmande mais raisonnable : Vous l’aimez ce sucre mais vous le savourez. Vous vous raisonnez en contrôlant les quantités ! Une détox vous permettrait de réduire considérablement vos envies ! Vous avez un maximum de C : Consommatrice consommateur plaisir ! Une dépendance plutôt faible vous n’êtes pas forcément attiré par le sucre ! Good Job ! Mais on ne compense pas par des produits gras et salés !