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	<title>Archives des TOMATE - Dièt et Forme</title>
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	<description>Blog de recettes et astuces diététiques</description>
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	<title>Archives des TOMATE - Dièt et Forme</title>
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		<title>Tartellettes express tomates pesto</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Léonore Duchez]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 21 Nov 2024 20:32:57 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[RECETTES]]></category>
		<category><![CDATA[RECETTES "VÉGÉS"]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Ingrédients pour 6 tartelettes tomates 🍅 pesto :&#8211; 2 cuillères de pesto&#8211; 1 œuf 🥚&#8211; quelques tomates cerises&#8211; 1 ou 2 Wrap complets en fonction de la taille de vos tartelettes&#8211; 20g de fromage blanc Mélanger le pesto l’œuf et le fromage blanc &#8211; découper à l’aide d’un emporte pièce ou d’un verre vos fond de tartelettes &#8211; les disposer dans des moules à muffins &#8211; verser la préparation &#8211; puis découper les tomates 🍅 en deux et les disposer dessus &#8211; enfourner 15 à 20 minutes à 180 degrés ! Bon appétit 😋</p>
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]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<p>Ingrédients pour 6 tartelettes tomates <img src="https://s.w.org/images/core/emoji/15.0.3/72x72/1f345.png" alt="🍅" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> pesto :<br>&#8211; 2 cuillères de pesto<br>&#8211; 1 œuf <img src="https://s.w.org/images/core/emoji/15.0.3/72x72/1f95a.png" alt="🥚" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /><br>&#8211; quelques tomates cerises<br>&#8211; 1 ou 2 Wrap complets en fonction de la taille de vos tartelettes<br>&#8211; 20g de fromage blanc</p>



<p>Mélanger le pesto l’œuf et le fromage blanc &#8211; découper à l’aide d’un emporte pièce ou d’un verre vos fond de tartelettes &#8211; les disposer dans des moules à muffins &#8211; verser la préparation &#8211; puis découper les tomates <img src="https://s.w.org/images/core/emoji/15.0.3/72x72/1f345.png" alt="🍅" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> en deux et les disposer dessus &#8211; enfourner 15 à 20 minutes à 180 degrés !</p>



<p>Bon appétit <img src="https://s.w.org/images/core/emoji/15.0.3/72x72/1f60b.png" alt="😋" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /></p>
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		<title>Tartinable aux tomates séchées</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Léonore Duchez]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 21 Nov 2024 20:19:34 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[RECETTES]]></category>
		<category><![CDATA[RECETTES "VÉGÉS"]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Ingrédients pour un tartinable aux tomates séchées 🍅 :&#8211; 100g de tomates séchées&#8211; 2 cuillères à soupe d’huile de colza&#8211; 35g de graines de tournesol&#8211; cumin&#8211; 2 cuillères à café de fromage blanc&#8211; 1 tasse à café d’expresso d’eau Mixer tous les ingrédients ensemble ajuster l’eau en fonction de la texture que vous désirez ! Bon appétit 😋</p>
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]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<p>Ingrédients pour un tartinable aux tomates séchées <img src="https://s.w.org/images/core/emoji/15.0.3/72x72/1f345.png" alt="🍅" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> :<br>&#8211; 100g de tomates séchées<br>&#8211; 2 cuillères à soupe d’huile de colza<br>&#8211; 35g de graines de tournesol<br>&#8211; cumin<br>&#8211; 2 cuillères à café de fromage blanc<br>&#8211; 1 tasse à café d’expresso d’eau</p>



<p>Mixer tous les ingrédients ensemble ajuster l’eau en fonction de la texture que vous désirez !</p>



<p>Bon appétit <img src="https://s.w.org/images/core/emoji/15.0.3/72x72/1f60b.png" alt="😋" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /></p>
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		<title>TARTE TOMATES PESTO RICOTTA BASILIC</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Léonore Duchez]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 25 Sep 2022 08:46:37 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[RECETTES]]></category>
		<category><![CDATA[RECETTES "VÉGÉS"]]></category>
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		<category><![CDATA[dietetique]]></category>
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		<category><![CDATA[TOMATE]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Tarte tomates 🍅 ricotta &#8211; Pesto &#8211; basilic 🌿 Ingrédients pour 1 tarte :&#8211; 1 pâte brisée&#8211; 3 tomates 🍅&#8211; un peu de ricotta&#8211; un peu de Pesto&#8211; quelques feuilles de basilic 🌿 Cuisson de la pâte : 10 minutes environ à 180 degrés pour qu’elle soit dorée 😘 Badigeonner de pesto et ricotta, et ajouter les tomates en tranches et feuilles de basilic Bon appétit</p>
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]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<p>Tarte tomates <img src="https://s.w.org/images/core/emoji/15.0.3/72x72/1f345.png" alt="🍅" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> ricotta &#8211; Pesto &#8211; basilic <img src="https://s.w.org/images/core/emoji/15.0.3/72x72/1f33f.png" alt="🌿" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /></p>



<p><br>Ingrédients pour 1 tarte :<br>&#8211; 1 pâte brisée<br>&#8211; 3 tomates <img src="https://s.w.org/images/core/emoji/15.0.3/72x72/1f345.png" alt="🍅" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /><br>&#8211; un peu de ricotta<br>&#8211; un peu de Pesto<br>&#8211; quelques feuilles de basilic <img src="https://s.w.org/images/core/emoji/15.0.3/72x72/1f33f.png" alt="🌿" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /></p>



<p>Cuisson de la pâte : 10 minutes environ à 180 degrés pour qu’elle soit dorée <img src="https://s.w.org/images/core/emoji/15.0.3/72x72/1f618.png" alt="😘" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> Badigeonner de pesto et ricotta, et ajouter les tomates en tranches et feuilles de basilic </p>



<p>Bon appétit</p>
<p>L’article <a rel="nofollow" href="https://dietetforme.fr/blog/tarte-tomates-pesto-ricotta-basilic/">TARTE TOMATES PESTO RICOTTA BASILIC</a> est apparu en premier sur <a rel="nofollow" href="https://dietetforme.fr/blog">Dièt et Forme</a>.</p>
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		<title>BOWL CAKE SALE MOZZARELLA TOMATES SECHEES</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Léonore Duchez]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 16 Mar 2021 10:25:43 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[RECETTES]]></category>
		<category><![CDATA[RECETTES "VÉGÉS"]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Bowl cake salé tomates 🍅 séchées mozzarella 👌 Ingrédients pour un Bowl cake :🔸30g de farine semi complète🔸une pincée de levure🔸une cuillère à soupe d’huile d’olive🔸40g de mozzarella coupée en dés🔸3 tomates 🍅 séchées coupées en dés🔸5cl de lait 🥛🔸curry Dans un bol mélanger l’œuf, le lait et l’huile 🔸 incorporer la farine et la levure 🔸 ajouter les tomates et la mozzarella 🔸 cuire au micro-ondes 3 minutes 🔸 vérifier la cuisson, votre Bowl cake doit se décoller légèrement des bords, et doit être cuit dessous, ajouter 30 secondes de cuisson jusqu’à obtenir la cuisson parfaite si nécessaire ! ✔️</p>
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]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<p>Bowl cake salé tomates <img src="https://s.w.org/images/core/emoji/15.0.3/72x72/1f345.png" alt="🍅" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> séchées mozzarella <img src="https://s.w.org/images/core/emoji/15.0.3/72x72/1f44c.png" alt="👌" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /></p>



<p><br>Ingrédients pour un Bowl cake :<br><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/15.0.3/72x72/1f538.png" alt="🔸" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" />30g de farine semi complète<br><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/15.0.3/72x72/1f538.png" alt="🔸" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" />une pincée de levure<br><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/15.0.3/72x72/1f538.png" alt="🔸" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" />une cuillère à soupe d’huile d’olive<br><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/15.0.3/72x72/1f538.png" alt="🔸" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" />40g de mozzarella coupée en dés<br><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/15.0.3/72x72/1f538.png" alt="🔸" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" />3 tomates <img src="https://s.w.org/images/core/emoji/15.0.3/72x72/1f345.png" alt="🍅" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> séchées coupées en dés<br><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/15.0.3/72x72/1f538.png" alt="🔸" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" />5cl de lait <img src="https://s.w.org/images/core/emoji/15.0.3/72x72/1f95b.png" alt="🥛" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /><br><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/15.0.3/72x72/1f538.png" alt="🔸" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" />curry</p>



<p><br>Dans un bol mélanger l’œuf, le lait et l’huile <img src="https://s.w.org/images/core/emoji/15.0.3/72x72/1f538.png" alt="🔸" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> incorporer la farine et la levure <img src="https://s.w.org/images/core/emoji/15.0.3/72x72/1f538.png" alt="🔸" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> ajouter les tomates et la mozzarella <img src="https://s.w.org/images/core/emoji/15.0.3/72x72/1f538.png" alt="🔸" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> cuire au micro-ondes 3 minutes <img src="https://s.w.org/images/core/emoji/15.0.3/72x72/1f538.png" alt="🔸" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> vérifier la cuisson, votre Bowl cake doit se décoller légèrement des bords, et doit être cuit dessous, ajouter 30 secondes de cuisson jusqu’à obtenir la cuisson parfaite si nécessaire ! <img src="https://s.w.org/images/core/emoji/15.0.3/72x72/2714.png" alt="✔" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /></p>
<p>L’article <a rel="nofollow" href="https://dietetforme.fr/blog/bowl-cake-sale-mozzarella-tomates-sechees/">BOWL CAKE SALE MOZZARELLA TOMATES SECHEES</a> est apparu en premier sur <a rel="nofollow" href="https://dietetforme.fr/blog">Dièt et Forme</a>.</p>
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