Archives des recettesssaines - Dièt et Forme https://dietetforme.fr/blog/sujet/recettesssaines/ Blog de recettes et astuces diététiques Thu, 21 Nov 2024 20:16:08 +0000 fr-FR hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.5.5 https://dietetforme.fr/blog/wp-content/uploads/2019/02/cropped-Appli_ORANGE-32x32.png Archives des recettesssaines - Dièt et Forme https://dietetforme.fr/blog/sujet/recettesssaines/ 32 32 Légumes et pois chiches rôtis sauce tahini https://dietetforme.fr/blog/legumes-et-pois-chiches-rotis-sauce-tahini/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=legumes-et-pois-chiches-rotis-sauce-tahini https://dietetforme.fr/blog/legumes-et-pois-chiches-rotis-sauce-tahini/#respond Thu, 21 Nov 2024 20:16:06 +0000 https://dietetforme.fr/blog/?p=2178 Ingrédients pour une assiette colorée :– 200g de fromage blanc– 1 cuillère à soupe de pâte de sésame– 1/2 potimarron– 100g de pois chiches en conserve égoutté– ail sel curry cumin– graine de courge– huile d’olive– huile de sésame– sauce soja Préchauffer le four à 180 degrés – mélanger l’es fromage blanc et la pâte de sésame – couper votre petit marron en petits morceaux et dans un plat allant au four ajouter les pois chiches et assaisonner – enfourner 20 minutes – quand fond d’une assiette étaler votre base ajouter la garniture – ajouter un filet d’huile de sésame et de sauce soja ! 👌🧡 Bon appétit 😋

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]]> Ingrédients pour une assiette colorée :
– 200g de fromage blanc
– 1 cuillère à soupe de pâte de sésame
– 1/2 potimarron
– 100g de pois chiches en conserve égoutté
– ail sel curry cumin
– graine de courge
– huile d’olive
– huile de sésame
– sauce soja

Préchauffer le four à 180 degrés – mélanger l’es fromage blanc et la pâte de sésame – couper votre petit marron en petits morceaux et dans un plat allant au four ajouter les pois chiches et assaisonner – enfourner 20 minutes – quand fond d’une assiette étaler votre base ajouter la garniture – ajouter un filet d’huile de sésame et de sauce soja ! 👌🧡

Bon appétit 😋

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