Archives des protéine - Dièt et Forme https://dietetforme.fr/blog/sujet/proteine-2/ Blog de recettes et astuces diététiques Thu, 04 Sep 2025 08:54:41 +0000 fr-FR hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.5.5 https://dietetforme.fr/blog/wp-content/uploads/2019/02/cropped-Appli_ORANGE-32x32.png Archives des protéine - Dièt et Forme https://dietetforme.fr/blog/sujet/proteine-2/ 32 32 Bowl cake hyperprotéiné (pré séance de sport) https://dietetforme.fr/blog/bowl-cake-hyperproteine-pre-seance-de-sport/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=bowl-cake-hyperproteine-pre-seance-de-sport https://dietetforme.fr/blog/bowl-cake-hyperproteine-pre-seance-de-sport/#respond Thu, 04 Sep 2025 08:54:40 +0000 https://dietetforme.fr/blog/?p=2227 Ingrédients pour 1 bowl cake : Mélanger tous les ingrédients sauf le chocolat dans un bol – ajouter les carrés de chocolat et faire cuire 3 minutes au micro-onde Bon appétit =)

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]]> Ingrédients pour 1 bowl cake :

  • 1 oeuf
  • 3 cuillères à soupe de fromage blanc
  • 1 peu de lait
  • 1 cuillère à soupe de poudre de protéine (facultatif)
  • 1 cuillère à soupe de compote
  • 30 à 40g de flocons d’avoine
  • 2 carrés de chocolat noir

Mélanger tous les ingrédients sauf le chocolat dans un bol – ajouter les carrés de chocolat et faire cuire 3 minutes au micro-onde

Bon appétit =)

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