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	<title>Archives des encasain - Dièt et Forme</title>
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	<description>Blog de recettes et astuces diététiques</description>
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	<title>Archives des encasain - Dièt et Forme</title>
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		<title>Gâteau potimarron canelle</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Léonore Duchez]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 21 Nov 2024 20:35:11 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[RECETTES]]></category>
		<category><![CDATA[RECETTES "VÉGÉS"]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Ingrédients pour 1 gâteau : Pour la pâte :240g de potimarron80g de maïzena120g de farine1 sachet de levure1 cuillère à soupe d’huile d’olive50g de poudre de noisetteCanelleUn peu de miel 🍯Noix de pécan2 œufs 🥚 Pour le glaçage :200g de skyr30g de sucre glace Cuire le potimarron et le réduire en purée &#8211; mélanger tous les ingrédients de la pâte sauf les noix de pécan que vous allez concasser &#8211; puis en intégrer une partie à l’intérieur de la pâte et garder la seconde partie pour le glaçage 🧁 &#8211;Enfourner 30 minutes à 180 degrés &#8211;Laisser refroidir un peu &#8211; mélanger le skyr et le sucre glace et étaler le glaçage sur votre gâteau &#8211; ajouter les dernières noix de pécan 😀 Bon appétit !</p>
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<p>Ingrédients pour 1 gâteau :</p>



<p>Pour la pâte :<br>240g de potimarron<br>80g de maïzena<br>120g de farine<br>1 sachet de levure<br>1 cuillère à soupe d’huile d’olive<br>50g de poudre de noisette<br>Canelle<br>Un peu de miel <img src="https://s.w.org/images/core/emoji/15.0.3/72x72/1f36f.png" alt="🍯" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /><br>Noix de pécan<br>2 œufs <img src="https://s.w.org/images/core/emoji/15.0.3/72x72/1f95a.png" alt="🥚" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /></p>



<p>Pour le glaçage :<br>200g de skyr<br>30g de sucre glace</p>



<p>Cuire le potimarron et le réduire en purée &#8211; mélanger tous les ingrédients de la pâte sauf les noix de pécan que vous allez concasser &#8211; puis en intégrer une partie à l’intérieur de la pâte et garder la seconde partie pour le glaçage <img src="https://s.w.org/images/core/emoji/15.0.3/72x72/1f9c1.png" alt="🧁" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> &#8211;<br>Enfourner 30 minutes à 180 degrés &#8211;<br>Laisser refroidir un peu &#8211; mélanger le skyr et le sucre glace et étaler le glaçage sur votre gâteau &#8211; ajouter les dernières noix de pécan <img src="https://s.w.org/images/core/emoji/15.0.3/72x72/1f600.png" alt="😀" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /></p>



<p>Bon appétit !</p>
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		<title>Tartellettes express tomates pesto</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Léonore Duchez]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 21 Nov 2024 20:32:57 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[RECETTES]]></category>
		<category><![CDATA[RECETTES "VÉGÉS"]]></category>
		<category><![CDATA[encasain]]></category>
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		<category><![CDATA[TOMATE]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Ingrédients pour 6 tartelettes tomates 🍅 pesto :&#8211; 2 cuillères de pesto&#8211; 1 œuf 🥚&#8211; quelques tomates cerises&#8211; 1 ou 2 Wrap complets en fonction de la taille de vos tartelettes&#8211; 20g de fromage blanc Mélanger le pesto l’œuf et le fromage blanc &#8211; découper à l’aide d’un emporte pièce ou d’un verre vos fond de tartelettes &#8211; les disposer dans des moules à muffins &#8211; verser la préparation &#8211; puis découper les tomates 🍅 en deux et les disposer dessus &#8211; enfourner 15 à 20 minutes à 180 degrés ! Bon appétit 😋</p>
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<p>Ingrédients pour 6 tartelettes tomates <img src="https://s.w.org/images/core/emoji/15.0.3/72x72/1f345.png" alt="🍅" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> pesto :<br>&#8211; 2 cuillères de pesto<br>&#8211; 1 œuf <img src="https://s.w.org/images/core/emoji/15.0.3/72x72/1f95a.png" alt="🥚" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /><br>&#8211; quelques tomates cerises<br>&#8211; 1 ou 2 Wrap complets en fonction de la taille de vos tartelettes<br>&#8211; 20g de fromage blanc</p>



<p>Mélanger le pesto l’œuf et le fromage blanc &#8211; découper à l’aide d’un emporte pièce ou d’un verre vos fond de tartelettes &#8211; les disposer dans des moules à muffins &#8211; verser la préparation &#8211; puis découper les tomates <img src="https://s.w.org/images/core/emoji/15.0.3/72x72/1f345.png" alt="🍅" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> en deux et les disposer dessus &#8211; enfourner 15 à 20 minutes à 180 degrés !</p>



<p>Bon appétit <img src="https://s.w.org/images/core/emoji/15.0.3/72x72/1f60b.png" alt="😋" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /></p>
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