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	<title>Archives des DIET - Dièt et Forme</title>
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	<description>Blog de recettes et astuces diététiques</description>
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		<title>GATEAU LEGER BANANE CANNELLE</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Léonore Duchez]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 16 Sep 2021 11:56:11 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[RECETTES]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Recette de gâteau léger à la banane 🍌 pour éviter de gaspiller vos bananes qui devient trop mûres ! Ingrédients pour un cake :&#8211; 2 bananes 🍌 bien mûres&#8211; 2 œufs 🍳&#8211; 30g de sucre de coco ou autre&#8211; 135g de farine de châtaigne 🌰 ou autre&#8211; 1/2 sachet de levure&#8211; 3 cuillères à soupe de fromage blanc ou 1 yaourt au soja&#8211; cannelle Préchauffer votre four à 180 degrés 🔸 séparer les blancs des jaunes d’œufs et monter les blancs en neige ⛄️ 🔸 mélanger le sucre de coco et les jaunes d’œufs puis la levure la farine et le fromage blanc 🔸 ajouter votre purée de bananes 🍌 et les blancs en neige 🔸 mélanger pour obtenir une pâte homogène 🔸ajouter la cannelle selon vos goûts 🔸 verser dans un moule allant au four, enfourner 30minutes à 180 degrés 🔸Bon appétit 😄</p>
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										<content:encoded><![CDATA[
<p>Recette de gâteau léger à la banane <img src="https://s.w.org/images/core/emoji/15.0.3/72x72/1f34c.png" alt="🍌" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> pour éviter de gaspiller vos bananes qui devient trop mûres !<br></p>



<p>Ingrédients pour un cake :<br>&#8211; 2 bananes <img src="https://s.w.org/images/core/emoji/15.0.3/72x72/1f34c.png" alt="🍌" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> bien mûres<br>&#8211; 2 œufs <img src="https://s.w.org/images/core/emoji/15.0.3/72x72/1f373.png" alt="🍳" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /><br>&#8211; 30g de sucre de coco ou autre<br>&#8211; 135g de farine de châtaigne <img src="https://s.w.org/images/core/emoji/15.0.3/72x72/1f330.png" alt="🌰" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> ou autre<br>&#8211; 1/2 sachet de levure<br>&#8211; 3 cuillères à soupe de fromage blanc ou 1 yaourt au soja<br>&#8211; cannelle</p>



<p><br>Préchauffer votre four à 180 degrés <img src="https://s.w.org/images/core/emoji/15.0.3/72x72/1f538.png" alt="🔸" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> séparer les blancs des jaunes d’œufs et monter les blancs en neige <img src="https://s.w.org/images/core/emoji/15.0.3/72x72/26c4.png" alt="⛄" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> <img src="https://s.w.org/images/core/emoji/15.0.3/72x72/1f538.png" alt="🔸" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> mélanger le sucre de coco et les jaunes d’œufs puis la levure la farine et le fromage blanc <img src="https://s.w.org/images/core/emoji/15.0.3/72x72/1f538.png" alt="🔸" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> ajouter votre purée de bananes <img src="https://s.w.org/images/core/emoji/15.0.3/72x72/1f34c.png" alt="🍌" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> et les blancs en neige <img src="https://s.w.org/images/core/emoji/15.0.3/72x72/1f538.png" alt="🔸" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> mélanger pour obtenir une pâte homogène <img src="https://s.w.org/images/core/emoji/15.0.3/72x72/1f538.png" alt="🔸" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" />ajouter la cannelle selon vos goûts <img src="https://s.w.org/images/core/emoji/15.0.3/72x72/1f538.png" alt="🔸" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> verser dans un moule allant au four, enfourner 30minutes à 180 degrés <img src="https://s.w.org/images/core/emoji/15.0.3/72x72/1f538.png" alt="🔸" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /><br>Bon appétit <img src="https://s.w.org/images/core/emoji/15.0.3/72x72/1f604.png" alt="😄" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /></p>
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