Archives des crepe - Dièt et Forme https://dietetforme.fr/blog/sujet/crepe-2/ Blog de recettes et astuces diététiques Tue, 02 Sep 2025 12:58:33 +0000 fr-FR hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.5.5 https://dietetforme.fr/blog/wp-content/uploads/2019/02/cropped-Appli_ORANGE-32x32.png Archives des crepe - Dièt et Forme https://dietetforme.fr/blog/sujet/crepe-2/ 32 32 Crêpes chocolat framboises sans sucre ajouté sanas gluten https://dietetforme.fr/blog/crepes-chocolat-framboises-sans-sucre-ajoute-sanas-gluten/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=crepes-chocolat-framboises-sans-sucre-ajoute-sanas-gluten https://dietetforme.fr/blog/crepes-chocolat-framboises-sans-sucre-ajoute-sanas-gluten/#respond Tue, 02 Sep 2025 12:58:33 +0000 https://dietetforme.fr/blog/?p=2214 Ingrédients pour 4 crêpes 🥞 sans sucre ajouté et sans gluten au chocolat 🍫 et coulis de fruits rouges maison :– 1 œuf 🥚– 125ml de lait d’épeautre et noisette sans sucre ajouté– 40g d’eau– 75g de farine d’épeautre– extrait de vanille– 40g de chocolat 🍫– 150g de fruits rouges congelés 🍓– 1/4 de sachet de levure chimique Mélanger la farine, la levure et l’œuf puis ajouter le lait végétal, l’extrait de vanille et l’eau jusqu’à obtenir une pâte fluide et homogène –Faire fondre le chocolat 🍫 au bain marie, puis chauffer les fruits rouges 🍓 pour en faire une compote maisonFormer vos crêpes en commençant par la pâte puis ajouter le chocolat fondu – une fois cuite ajouter la compote et dégustez 😃 Bon appétit !

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]]> Ingrédients pour 4 crêpes 🥞 sans sucre ajouté et sans gluten au chocolat 🍫 et coulis de fruits rouges maison :
– 1 œuf 🥚
– 125ml de lait d’épeautre et noisette sans sucre ajouté
– 40g d’eau
– 75g de farine d’épeautre
– extrait de vanille
– 40g de chocolat 🍫
– 150g de fruits rouges congelés 🍓
– 1/4 de sachet de levure chimique

Mélanger la farine, la levure et l’œuf puis ajouter le lait végétal, l’extrait de vanille et l’eau jusqu’à obtenir une pâte fluide et homogène –
Faire fondre le chocolat 🍫 au bain marie, puis chauffer les fruits rouges 🍓 pour en faire une compote maison
Former vos crêpes en commençant par la pâte puis ajouter le chocolat fondu – une fois cuite ajouter la compote et dégustez 😃

Bon appétit !

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