Commentaires sur : 5 conseils pour se (re)mettre au sport ! https://dietetforme.fr/blog/5-conseils-pour-se-remettre-au-sport/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=5-conseils-pour-se-remettre-au-sport Blog de recettes et astuces diététiques Tue, 19 Feb 2019 13:25:39 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.5.5 Par : admin https://dietetforme.fr/blog/5-conseils-pour-se-remettre-au-sport/#comment-57 Mon, 27 Feb 2017 16:00:16 +0000 http://dietetforme.fr/?p=628#comment-57 En réponse à BECOT Laurence.

Bonjour,
Merci pour votre commentaire !
En ce qui concerne votre poids c’est un phénomène visible chez les femmes vers la 5O aine la faute aux hormones. Ce remettre au sport est donc une priorité !
Pour se remettre en selle rien de mieux que le vélo d’appartement trois fois par semaine 45 minutes . Et il faut se mettre petit à petit à la course, même si vous êtes fumeuse, lors de vos marches vous pouvez faire des essais et courir sur une courte distance …

]]> Par : BECOT Laurence https://dietetforme.fr/blog/5-conseils-pour-se-remettre-au-sport/#comment-56 Sat, 25 Feb 2017 15:57:02 +0000 http://dietetforme.fr/?p=628#comment-56 Bonjour,

J’ai besoin de conseils pour reprendre les activités physiques mais pas trop violentes. Je n’ai pas fait de sport depuis 18 ans.
J’ai 48 ans et je commence à prendre du poids sans forcément manger plus que d’habitude.
J’aime la marche, pas trop la course car je fume et pour retrouver une respiration normale c’est compliquée.

Que me conseillez vous pour reprendre tranquillement en fonction de mon âge? Je souffre du dos et des articulations.

Merci

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