Pancake sans sucre

Je vous partage ma dernière routine petit-déjeuner, j’ai délaissé un temps le typique Breakfast Anglais, pour des pancakes sans sucre. La préparation est très simple et rapide ! Cette recette permet de faire 5 pancakes donc deux petit- déjeuners, pour un gain de temps non négligeable. Vous pouvez aussi les préparer la veille, ils se conservent […]

3 recettes de petits déjeuners à tester d’urgence !

Trois recettes de petits-déjeuners équilibrés sucrés-salés à tester d’urgence ! ZOATS : riche en vitamine, fibre et sucres lents. Ingrédient pour un zoats : Une demie tasse de flocon d’avoine Une demie tasse de courgette râpée 1 pomme 30 g de myrtille 250 ml de lait végétaux 1 c à soupe de sirop d’érable ou d’agave Quelques noisettes et […]

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