Combien d’œufs peut-on consommer par jour ?

J’ouvre de nouveau le débat sur les œufs. Incriminés très longtemps, les œufs étaient « interdits » dans l’alimentation des personnes ayant un taux de cholestérol un peu élevé – Dommage, l’œuf contient de très bonnes protéines animales (essentiellement dans le blanc d’œuf) – Des études ont prouvé que l’œuf n’augmente pas le taux de cholestérol, nous […]

Velouté de Butternut, croustillant de parmesan

L’hiver va bientôt pointer le bout de son nez, mais la soupe a surement déjà remplacée votre salade composée du soir. J’entame ma deuxième semaine avec Quitoque (si vous ne connaissez pas le concept, je vous laisse lire mes deux articles sur le sujet : Quitoque met fin à la corvée des courses, Une semaine avec Quitoque […]

Préparer un menu équilibré pour vos fêtes

Les fêtes de fin d’année arrivent à grands pas, vous êtes peut-être en train de préparer le menu, et vous vous inquiétez déjà des conséquences d’un tel repas ! Certaines astuces sont à connaître, pour passer les fêtes sans soucis ! Beaucoup d’aliments et de recettes de Noel ou de la nouvelle année, offrent de réelles qualités […]

Blinis Bacon et confiture d’oignon

Welcome Décembre ! Les articles de ce mois seront consacrés aux fêtes de fin d’année, des recettes et des astuces, pour passer les fêtes avec sérénité et originalité ! Aujourd’hui premier post, on ouvre le bal avec une recette de Blinis pour votre apéritif de Noël : Blinis de bacon à la confiture d’oignon : Ingrédients pour 14 blinis : 125g […]

QUITOQUE met fin à la corvée des courses !

La corvée des courses est désormais finie ! QUITOQUE est le site que vous devez connaître pour vous faciliter la vie ! Des paniers recettes qui facilitent votre quotidien, livrés à votre domicile ou sur votre lieu de travail ! Dans ces paniers recettes vous trouverez : – Des recettes imaginées par une chef (Céline) cuistot, […]

3 recettes de petits déjeuners à tester d’urgence !

Trois recettes de petits-déjeuners équilibrés sucrés-salés à tester d’urgence ! ZOATS : riche en vitamine, fibre et sucres lents. Ingrédient pour un zoats : Une demie tasse de flocon d’avoine Une demie tasse de courgette râpée 1 pomme 30 g de myrtille 250 ml de lait végétaux 1 c à soupe de sirop d’érable ou d’agave Quelques noisettes et […]

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