Boissons Énergisantes VS boissons Énergétiques – Ce qu’on ne nous dit pas !

Faisons le point entre les boissons énergétiques et les boissons énergisantes ! Ce sont deux types de boissons qui n’ont pas du tout les mêmes propriétés ! Les boissons énergisantes Vaste est la panoplie des boissons énergisantes ! Elles sont aussi bien utilisées par les sportifs, que par ceux qui veulent faire la fête, prolonger la nuit, potasser pour […]

Quinoa aux crevettes et pointe de safran

Comme j’ai pu vous l’expliquez dans mon dernier article ( Réduire l’index glycémique de vos repas), le sucre se cache aussi dans certains aliments du quotidien. En effet certains aliments ont des Index glycémiques élevés et jouent quasiment le même rôle qu’un produit sucré. Ce sont des aliments que vous allez assimiler rapidement, et vous sentirez […]

Réduire l’index glycémique de vos repas

Vous avez décidé de réduire votre consommation de sucre ajouté ? Bravo ! Mais réduire les aliments sucrés n’est pas suffisant. En effet certains aliments comme la pomme de terre ou le riz blanc ont un index glycémique ( def : L’index glycémique mesure la capacité d’un glucide donné à élever la glycémie après le repas […]

L’aloe vera et ses incroyables bienfaits

Vous avez surement du entendre parler de ce nouvel aliment « incroyable » qu’est l’aloe vera. Je vous en parlais moi même dans un de mes articles (5 aliments détox) ! Le jus de cette plante permet une détoxification naturelle.  On passe en  revue ses bienfaits : Les Minéraux : Environ 20 minéraux sont présents dans l’Aloe Vera, dont le […]

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